Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.75 km 41:43 06:11 p/km Normál futás	2 Bringázás 36.22 km 1:10:04 01:56 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 64.06 km 2:19:11 02:10 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 64.22 km 2:03:31 01:55 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 38.9 km 1:26:28 02:13 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 6.75 km 38:49 05:45 p/km Normál futás	31. hét 2 futás 13.5 km 1:20:32 4 bringázás 203.4 km 6:59:14
8	9 Görkori 6.8 km 50:51 07:29 p/km Laza korizás Futás 8.03 km 45:57 05:43 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:24:27 Edzés	11 Futás 8.53 km 46:24 05:26 p/km Normál futás	12 Futás 2.91 km 16:04 05:31 p/km Normál futás Bringázás 14.52 km 30:29 02:06 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.11 km 36:04 11:36 p/km Séta Görkori 3.19 km 23:26 07:21 p/km Laza korizás Egyéb 30:27 Edzés	14 Bringázás 13.5 km 1:11:04 05:16 p/km Normál tekerés Túra 0.91 km 17:41 19:26 p/km Séta	32. hét 2 görkori 9.99 km 1:14:17 3 futás 19.47 km 1:48:25 2 egyéb 0.52 km 1:54:54 2 bringázás 28.02 km 1:41:33 2 túra 4.02 km 0:53:45
15 Bringázás 3.51 km 1:00:46 17:19 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 31.73 km 59:01 01:52 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.67 km 30:04 06:26 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 19.54 km 39:29 02:01 p/km Normál tekerés Túra 2.21 km 30:36 13:51 p/km Séta Túra 1.8 km 30:45 17:05 p/km Séta	20 Túra 7.69 km 1:36:37 12:34 p/km Séta Bringázás 20.02 km 40:17 02:01 p/km Normál tekerés	21 Túra 3.22 km 47:48 14:51 p/km Séta Bringázás 19.65 km 40:33 02:04 p/km Normál tekerés	33. hét 5 bringázás 94.45 km 4:00:06 1 futás 4.67 km 0:30:04 4 túra 14.92 km 3:25:46
22	23 Bringázás 14 km 30:08 02:09 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 26.17 km 55:02 02:06 p/km Normál tekerés	25	26	27	28	34. hét 2 bringázás 40.17 km 1:25:10
29 Bringázás 35.63 km 1:11:40 02:01 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 31.69 km 1:04:49 02:03 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 28.79 km 1:00:13 02:05 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 31.95 km 1:05:28 02:03 p/km Normál tekerés	3	4	35. hét 4 bringázás 128.06 km 4:22:10

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	37.64 km	3:39:01	8.53 km	0:46:24
Bringázás	15	433.36 km	16:22:32	64.22 km	2:19:11
Túra	6	18.94 km	4:19:31	7.69 km	1:36:37
Görkori	2	9.99 km	1:14:17	6.8 km	0:50:51
Egyéb	2	-	1:54:54	-	1:24:27
Összesen	31	500.45 km	27:30:15	64.22 km	2:19:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	188.55 km	19:17:20	9.68 km	1:18:16
Bringázás	150	6110.85 km	216:39:52	110.5 km	4:41:21
Túra	25	137.3 km	41:24:18	17.54 km	6:14:56
Görkori	3	13.12 km	1:28:48	6.8 km	0:50:51
Jóga	8	-	6:15:49	-	0:56:27
Egyéb	11	-	7:16:32	-	1:24:27
Összesen	229	6495.12 km	292:22:39	110.500 km	6:14:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés