Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.75 km 41:43 06:11 p/km Normál futás	2 Bringázás 36.22 km 1:10:04 01:56 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 64.06 km 2:19:11 02:10 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 64.22 km 2:03:31 01:55 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 38.9 km 1:26:28 02:13 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 6.75 km 38:49 05:45 p/km Normál futás	31. hét 2 futás 13.5 km 1:20:32 4 bringázás 203.4 km 6:59:14
8	9 Görkori 6.8 km 50:51 07:29 p/km Laza korizás Futás 8.03 km 45:57 05:43 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:24:27 Edzés	11 Futás 8.53 km 46:24 05:26 p/km Normál futás	12 Futás 2.91 km 16:04 05:31 p/km Normál futás Bringázás 14.52 km 30:29 02:06 p/km Normál tekerés	13 Túra 3.11 km 36:04 11:36 p/km Séta Görkori 3.19 km 23:26 07:21 p/km Laza korizás Egyéb 30:27 Edzés	14	32. hét 2 görkori 9.99 km 1:14:17 3 futás 19.47 km 1:48:25 2 egyéb 0.52 km 1:54:54 1 bringázás 14.52 km 0:30:29 1 túra 3.11 km 0:36:04
15	16	17	18	19	20	21	33. hét
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29	30	31	1	2	3	4	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	32.97 km	3:08:57	8.53 km	0:46:24
Bringázás	5	217.92 km	7:29:43	64.22 km	2:19:11
Túra	1	3.11 km	0:36:04	3.11 km	0:36:04
Görkori	2	9.99 km	1:14:17	6.8 km	0:50:51
Egyéb	2	-	1:54:54	-	1:24:27
Összesen	15	264.51 km	14:23:55	64.22 km	2:19:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	145.78 km	15:15:28	9.68 km	1:18:16
Bringázás	78	3273.15 km	116:01:06	110.5 km	4:41:21
Túra	12	65.39 km	24:58:08	17.54 km	6:14:56
Görkori	2	9.99 km	1:14:17	6.8 km	0:50:51
Jóga	8	-	6:15:49	-	0:56:27
Egyéb	8	-	4:50:32	-	1:24:27
Összesen	133	3509.01 km	168:35:20	110.500 km	6:14:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés