Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 22.15 km 43:26 01:58 p/km Normál tekerés	1	2 Bringázás 67.98 km 2:18:24 02:02 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 93.32 km 3:25:39 02:12 p/km Normál tekerés	4 Túra 6.76 km 1:12:21 10:42 p/km Séta Bringázás 43.51 km 1:05:03 01:30 p/km Normál tekerés	5	6 Egyéb 1:07:44 Edzés	44. hét 4 bringázás 226.96 km 7:32:32 1 túra 6.76 km 1:12:21 1 egyéb 10.22 km 1:07:44
7 Bringázás 40.29 km 1:22:54 02:03 p/km Normál tekerés Egyéb 39:47 Edzés	8 Bringázás 34.92 km 1:20:27 02:18 p/km Normál tekerés	9 Túra 9.11 km 1:40:11 11:00 p/km Séta	10 Bringázás 101.5 km 3:28:46 02:03 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 25.62 km 45:01 01:45 p/km Normál tekerés	12 Túra 9.29 km 3:11:34 20:37 p/km Séta	13	45. hét 4 bringázás 202.33 km 6:57:08 1 egyéb 14.66 km 0:39:47 2 túra 18.4 km 4:51:45
14 Futás 4.09 km 25:18 06:11 p/km Normál futás	15 Futás 8.81 km 50:31 05:44 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 29.1 km 1:10:44 02:26 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 18.12 km 40:02 02:13 p/km Normál tekerés	19 Túra 4.6 km 1:00:37 13:11 p/km Séta	20	46. hét 2 futás 12.9 km 1:15:49 2 bringázás 47.22 km 1:50:46 1 túra 4.6 km 1:00:37
21 Bringázás 40.16 km 1:33:17 02:19 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 41.5 km 1:39:12 02:23 p/km Normál tekerés	23	24	25 Bringázás 65.27 km 2:36:45 02:24 p/km Normál tekerés	26	27	47. hét 3 bringázás 146.93 km 5:49:14
28 Túra 6.94 km 1:14:58 10:48 p/km Séta	29	30 Túra 6.46 km 1:05:04 10:04 p/km Séta Futás 7.05 km 38:46 05:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 52.52 km 1:53:43 02:10 p/km Normál tekerés	2	3	4 Futás 6.06 km 33:17 05:30 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 13.4 km 2:20:02 2 futás 13.11 km 1:12:03 1 bringázás 52.52 km 1:53:43

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.95 km	1:54:35	8.81 km	0:50:31
Bringázás	12	601.29 km	21:26:14	101.5 km	3:28:46
Túra	6	43.16 km	9:24:45	9.29 km	3:11:34
Egyéb	2	-	1:47:31	-	1:07:44
Összesen	23	689.28 km	34:33:05	101.5 km	3:28:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	188.55 km	19:17:20	9.68 km	1:18:16
Bringázás	150	6110.85 km	216:39:52	110.5 km	4:41:21
Túra	25	137.3 km	41:24:18	17.54 km	6:14:56
Görkori	3	13.12 km	1:28:48	6.8 km	0:50:51
Jóga	8	-	6:15:49	-	0:56:27
Egyéb	11	-	7:16:32	-	1:24:27
Összesen	229	6495.12 km	292:22:39	110.500 km	6:14:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés