Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Ronika edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.6 km 41:16 06:15 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 36.66 km 1:22:58 02:16 p/km Normál tekerés	30	1	2	26. hét 1 futás 6.6 km 0:41:16 1 bringázás 36.66 km 1:22:58
3 Bringázás 43.96 km 1:28:44 02:01 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 52.02 km 1:43:58 02:00 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 100.06 km 3:14:24 01:57 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 27.56 km 1:02:42 02:17 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 45.9 km 1:37:12 02:07 p/km Normál tekerés	8	9	27. hét 5 bringázás 269.5 km 9:07:00
10 Bringázás 51.25 km 1:42:01 01:59 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 66.87 km 2:17:44 02:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 27.85 km 55:24 01:59 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 38.99 km 1:17:17 01:59 p/km Normál tekerés	15	16	28. hét 4 bringázás 184.96 km 6:12:26
17 Bringázás 64.93 km 2:12:38 02:03 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 9.72 km 39:21 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 47.4 km 1:36:40 02:02 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 52.09 km 1:51:35 02:09 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 76.19 km 2:43:43 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 50.93 km 1:51:29 02:11 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 39.2 km 1:31:57 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 10.26 km 47:24 04:37 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 28.29 km 56:39 02:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 6.71 km 39:51 05:56 p/km Normál futás	29. hét 9 bringázás 379.01 km 14:11:26 1 futás 6.71 km 0:39:51
24 Bringázás 27.84 km 59:35 02:08 p/km Normál tekerés	25 Futás 7.2 km 41:57 05:50 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 28.13 km 58:16 02:04 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 28.67 km 56:32 01:58 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 6.62 km 29:20 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 6.54 km 28:20 04:20 p/km Normál tekerés	30	30. hét 5 bringázás 97.8 km 3:52:03 1 futás 7.2 km 0:41:57
31 Bringázás 36.87 km 1:06:13 01:48 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 40.22 km 1:20:07 02:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 26.48 km 56:44 02:09 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 31.17 km 1:01:14 01:58 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 40.45 km 1:27:38 02:10 p/km Normál tekerés Túra 3.13 km 46:09 14:45 p/km Séta	5 Futás 6.74 km 40:35 06:01 p/km Normál futás	6	31. hét 5 bringázás 175.19 km 5:51:56 1 túra 3.13 km 0:46:09 1 futás 6.74 km 0:40:35

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	13.91 km	1:21:48	7.2 km	0:41:57
Bringázás	24	968.14 km	34:29:08	100.06 km	3:14:24
Összesen	26	982.05 km	35:50:56	100.06 km	3:14:24

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	309.04 km	30:07:10	10.75 km	1:06:14
Bringázás	158	4939.99 km	182:04:42	114.47 km	3:20:30
Túra	33	138.46 km	38:35:35	9.87 km	4:24:03
Görkori	3	17.57 km	1:41:12	8.85 km	0:45:35
Egyéb	20	-	18:49:08	-	1:17:50
Összesen	262	5419.87 km	271:17:47	114.470 km	4:24:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés