RoadRunner edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
5.3 km
39:09 07:23 p/km Normál futás |
2
11.16 km
1:12:55 06:32 p/km Normál futás |
3
|
4
|
13. hét
16.46 km
1:52:04 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
|
|
12
6.08 km
41:10 06:46 p/km Normál futás
0 kg
15:00 Kar 15:00 Jógázás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
6.08 km
0:41:10
8.16 km
0:15:00
0:15:00
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 22.54 km | 2:33:14 |
11.16 km |
1:12:55 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:15:00 |
- | 0:15:00 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:00 |
0 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 5 | 30.7 km | 3:03:14 |
11.16 km | 1:12:55 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
146 | 1873.496 km | 221:03:52 |
30.32 km |
4:39:59 |
|
Túra
|
1 | 5 km | 1:09:45 |
5 km |
1:09:45 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:45:00 |
- | 0:30:00 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 3:55:00 |
0 kg |
0:15:00 |
| Összesen | 169 | 1956.386 km | 226:53:37 |
30.320 km | 4:39:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
