Edzéseim - 2021 - Edzésonline

RoadRunner edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 15.85 km 1:44:04 06:34 p/km Résztáv Erősport 0 kg 15:00 Kar Erősport 0 kg 10:00 Láb	3 Futás 11.35 km 1:14:54 06:36 p/km Dombfutás	4 Futás 8.54 km 1:20:15 09:24 p/km Laza futás Erősport 0 kg 15:00 Kar Erősport 0 kg 10:00 Has	5 Futás 22.44 km 2:44:02 07:19 p/km Terepfutás	6 Futás 20.07 km 2:12:50 06:37 p/km Normál futás Túra 5 km 1:09:45 13:57 p/km Séta	7 Futás 9.69 km 1:36:03 09:55 p/km Laza futás Erősport 0 kg 10:00 Has Erősport 0 kg 10:00 Láb	9. hét 6 futás 87.94 km 10:52:08 6 erősport 68.2 km 1:10:00 1 túra 5 km 1:09:45
8	9 Futás 15.62 km 1:39:27 06:22 p/km Iramjáték	10 Futás 10.85 km 1:16:29 07:03 p/km Dombfutás	11 Futás 11.77 km 1:58:45 10:05 p/km Laza futás	12 Futás 22.52 km 2:51:24 07:37 p/km Terepfutás	13 Futás 6 km 53:38 08:56 p/km Laza futás	14 Futás 16.73 km 1:41:32 06:04 p/km Résztáv	10. hét 6 futás 83.49 km 10:21:15
15	16 Futás 12.98 km 1:37:31 07:31 p/km Normál futás	17 Futás 13.14 km 1:26:20 06:34 p/km Dombfutás Erősport 0 kg 15:00 Kar	18 Futás 14.05 km 2:05:06 08:54 p/km Laza futás	19 Jóga 30:00 Jógázás Erősport 0 kg 10:00 Has Erősport 0 kg 10:00 Láb	20	21	11. hét 3 futás 40.17 km 5:08:57 3 erősport 0:35:00 1 jóga 0:30:00
22	23 Futás 4.07 km 30:47 07:34 p/km Normál futás	24	25	26	27	28	12. hét 1 futás 4.07 km 0:30:47
29	30	31	1 Futás 5.3 km 39:09 07:23 p/km Normál futás	2 Futás 11.16 km 1:12:55 06:32 p/km Normál futás	3	4	13. hét 2 futás 16.46 km 1:52:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	215.67 km	26:53:07	22.52 km	2:51:24
Túra	1	5 km	1:09:45	5 km	1:09:45
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	0 kg	1:45:00	0 kg	0:15:00
Összesen	27	288.87 km	30:17:52	27.92 km	2:51:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	1873.496 km	221:03:52	30.32 km	4:39:59
Túra	1	5 km	1:09:45	5 km	1:09:45
Jóga	2	-	0:45:00	-	0:30:00
Erősport	20	0 kg	3:55:00	0 kg	0:15:00
Összesen	169	1956.386 km	226:53:37	30.320 km	4:39:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés