Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 126.76 km 1:26:02 00:41 p/km Hegyi túra	2 Futás 4.99 km 35:13 07:03 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 6.14 km 40:01 06:31 p/km Normál futás Futás 1 km 13:01 13:01 p/km Normál futás Jóga 36:01 Jógázás Túra 1.64 km 19:56 12:09 p/km Séta Túra 1.61 km 21:55 13:37 p/km Séta	6 Futás 6.42 km 45:00 07:01 p/km Normál futás Futás 1 km 11:19 11:19 p/km Normál futás	7 Futás 9.88 km 1:28:53 09:00 p/km Normál futás Túra 0.7 km 10:05 14:24 p/km Séta	31. hét 4 túra 130.71 km 2:17:58 6 futás 29.43 km 3:53:27 1 jóga 0:36:01
8 Túra 0.77 km 09:55 12:53 p/km Séta Egyéb 09:05 Edzés	9 Túra 0.55 km 09:20 16:58 p/km Séta Úszás 0.25 km 08:04 32:16 p/km Vegyes úszás Túra 0.06 km 00:48 13:20 p/km Séta Túra 0.19 km 04:32 23:52 p/km Séta Egyéb 07:58 Edzés Túra 0.61 km 07:58 13:04 p/km Séta	10 Túra 0.42 km 05:44 13:39 p/km Séta Túra 0.25 km 03:36 14:24 p/km Séta Túra 1.11 km 15:27 13:55 p/km Séta	11 Túra 0.64 km 12:35 19:40 p/km Séta Túra 0.91 km 18:30 20:20 p/km Séta Jóga 33:00 Jógázás	12 Túra 1.58 km 27:24 17:21 p/km Séta Túra 0.51 km 09:03 17:45 p/km Séta	13 Futás 5.69 km 45:00 07:55 p/km Normál futás Jóga 36:00 Jógázás	14 Túra 1 km 21:51 21:51 p/km Séta Túra 0.94 km 15:03 16:01 p/km Séta Jóga 46:00 Jógázás	32. hét 14 túra 9.54 km 2:41:46 2 egyéb 0.61 km 0:17:03 1 Úszás 0.25 km 0:08:04 3 jóga 1:55:00 1 futás 5.69 km 0:45:00
15 Túra 0.78 km 10:17 13:11 p/km Séta Túra 0.5 km 11:52 23:44 p/km Séta	16 Túra 0.56 km 06:51 12:14 p/km Séta Túra 0.53 km 06:31 12:18 p/km Séta	17 Túra 0.53 km 06:50 12:54 p/km Séta Túra 0.57 km 06:22 11:10 p/km Séta	18	19 Jóga 15:00 Jógázás Túra 0.65 km 08:57 13:46 p/km Séta Egyéb 25:07 Edzés Egyéb 15:08 Edzés	20 Jóga 36:01 Jógázás Túra 0.43 km 07:40 17:50 p/km Séta	21 Futás 2.18 km 18:12 08:21 p/km Normál futás Jóga 33:00 Jógázás Túra 0.72 km 10:32 14:38 p/km Séta	33. hét 9 túra 5.27 km 1:15:52 3 jóga 1:24:01 2 egyéb 0:40:15 1 futás 2.18 km 0:18:12
22 Futás 3.63 km 28:19 07:48 p/km Normál futás Túra 0.47 km 07:07 15:09 p/km Séta Túra 0.47 km 05:56 12:37 p/km Séta	23 Futás 3.82 km 29:57 07:50 p/km Normál futás Túra 0.67 km 09:21 13:57 p/km Séta Túra 0.51 km 07:11 14:05 p/km Séta Túra 0.47 km 05:31 11:44 p/km Séta Túra 0.4 km 07:39 19:08 p/km Séta	24 Túra 0.49 km 06:40 13:36 p/km Séta Túra 0.5 km 06:57 13:54 p/km Séta Túra 0.69 km 09:24 13:37 p/km Séta	25 Túra 0.49 km 07:53 16:05 p/km Séta Túra 0.48 km 06:28 13:28 p/km Séta Túra 12.36 km 56:19 04:33 p/km Séta Túra 14.29 km 1:03:58 04:29 p/km Séta	26 Túra 10.31 km 38:30 03:44 p/km Séta Túra 10.5 km 47:31 04:32 p/km Séta	27 Futás 3.94 km 36:58 09:23 p/km Normál futás Futás 2 km 23:36 11:48 p/km Normál futás Jóga 33:15 Jógázás	28 Futás 4 km 30:01 07:30 p/km Normál futás Jóga 33:30 Jógázás	34. hét 5 futás 17.39 km 2:28:51 15 túra 53.1 km 4:46:25 2 jóga 1:06:45
29 Futás 3.95 km 29:42 07:31 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:07 13:36 p/km Séta Túra 3.49 km 55:10 15:48 p/km Séta	30 Futás 3.86 km 29:37 07:40 p/km Normál futás Túra 0.43 km 06:10 14:20 p/km Séta Túra 0.47 km 06:13 13:14 p/km Séta	31	1 Jóga 33:28 Jógázás Bringázás 5.38 km 23:59 04:27 p/km Elektromos bringázás	2 Bringázás 9.82 km 32:51 03:21 p/km Elektromos bringázás Futás 4 km 30:10 07:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:19 Súlyemelés Egyéb 05:47 Edzés Bringázás 10.05 km 42:17 04:12 p/km Elektromos bringázás Bringázás 5.01 km 18:59 03:47 p/km Elektromos bringázás	3 Bringázás 13.79 km 43:06 03:08 p/km Elektromos bringázás Futás 9 km 1:19:38 08:51 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 13:14 26:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.06 km 39:18 04:20 p/km Elektromos bringázás	4	35. hét 4 futás 20.81 km 2:49:07 4 túra 4.84 km 1:13:40 1 jóga 0:33:28 6 bringázás 53.11 km 3:20:30 1 erősport 7.2 km 0:44:19 1 egyéb 0:05:47 1 Úszás 0.5 km 0:13:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	62.5 km	8:24:49	9.88 km	1:28:53
Úszás	1	0.25 km	0:08:04	0.25 km	0:08:04
Túra	46	203.46 km	12:15:41	126.76 km	1:26:02
Jóga	9	-	5:01:47	-	0:46:00
Egyéb	4	-	0:57:18	-	0:25:07
Összesen	75	266.82 km	26:47:39	126.76 km	1:28:53

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	595.54 km	78:48:38	14.61 km	1:54:01
Úszás	12	7.8 km	3:52:50	1.23 km	0:33:37
Bringázás	24	222.49 km	14:59:37	14.34 km	0:55:30
Túra	442	483.26 km	78:48:09	126.76 km	1:34:31
Jóga	43	-	24:23:36	-	2:01:16
Erősport	14	0 kg	10:17:58	0 kg	2:42:25
Egyéb	88	-	29:51:43	-	4:48:38
Összesen	745	1646.09 km	241:02:31	126.760 km	4:48:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés