Rini80 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
0.79 km
12:01 15:13 p/km Séta
1.36 km
21:04 15:29 p/km Séta |
26
0.63 km
11:55 18:55 p/km Séta
1.02 km
06:59 06:51 p/km Séta |
27
1 km
24:20 24:20 p/km Séta
0.57 km
12:33 22:01 p/km Séta
0 kg
28:16 Súlyemelés |
28
0.78 km
10:21 13:16 p/km Séta
5.21 km
35:41 06:51 p/km Normál futás
1.33 km
24:20 18:18 p/km Séta |
29
0.57 km
07:45 13:36 p/km Séta
1.32 km
20:32 15:33 p/km Séta |
30
3.04 km
24:05 07:55 p/km Séta
1.48 km
32:06 21:41 p/km Séta
3.85 km
2:03:23 32:03 p/km Séta
1 km
06:00 06:00 p/km Normál futás
1.02 km
25:07 24:37 p/km Séta |
1
0.9 km
16:11 17:59 p/km Séta
1.56 km
21:52 14:01 p/km Séta
10.62 km
1:21:10 07:39 p/km Normál futás
1.79 km
29:07 16:16 p/km Séta |
48. hét
23.01 km
7:03:41
0:28:16
16.83 km
2:02:51 |
|
2
0.99 km
12:09 12:16 p/km Séta
1.12 km
15:20 13:41 p/km Séta |
3
1.18 km
13:12 11:11 p/km Séta
1 km
15:28 15:28 p/km Séta |
4
0.86 km
15:00 17:27 p/km Séta
8.96 km
58:02 06:29 p/km Normál futás
0.72 km
14:17 19:50 p/km Séta |
5
0.26 km
02:59 11:28 p/km Séta
0.59 km
09:56 16:50 p/km Séta
1.35 km
14:04 10:25 p/km Séta |
6
1.48 km
17:03 11:31 p/km Séta
1.18 km
20:12 17:07 p/km Séta |
7
1.43 km
12:38 08:50 p/km Séta
1 km
10:26 10:26 p/km Séta |
8
0.98 km
12:52 13:08 p/km Séta |
49. hét
14.14 km
3:05:36
8.96 km
0:58:02 |
|
9
0.51 km
05:02 09:52 p/km Séta
9 km
1:01:12 06:48 p/km Normál futás
0.52 km
12:38 24:18 p/km Séta |
10
0.44 km
05:45 13:04 p/km Séta
5.1 km
31:40 06:13 p/km Normál futás
0.66 km
10:46 16:19 p/km Séta |
11
1.97 km
27:22 13:54 p/km Séta
1.96 km
36:35 18:40 p/km Séta |
12
1.13 km
16:00 14:10 p/km Séta |
13
1.1 km
15:56 14:29 p/km Séta
8.37 km
55:16 06:36 p/km Normál futás
1.36 km
20:05 14:46 p/km Séta 19:10 Jógázás
3.65 km
58:52 16:08 p/km Séta |
14
5 km
33:18 06:40 p/km Normál futás
0.41 km
05:59 14:36 p/km Séta |
15
2.39 km
19:02 07:58 p/km Normál futás |
50. hét
13.71 km
3:35:00
29.86 km
3:20:28
0:19:10
|
|
16
5 km
31:08 06:14 p/km Normál futás
3.31 km
43:09 13:02 p/km Séta
1.5 km
23:11 15:27 p/km Séta
0.64 km
09:27 14:46 p/km Séta |
17
0.76 km
13:48 18:09 p/km Séta
3.5 km
23:23 06:41 p/km Normál futás
1.28 km
22:47 17:48 p/km Séta |
18
2.28 km
35:10 15:25 p/km Séta |
19
2.58 km
19:22 07:30 p/km Normál futás 16:16 Edzés
3.95 km
1:15:10 19:02 p/km Séta 30:12 Edzés
1.43 km
23:04 16:08 p/km Séta |
20
0.64 km
08:37 13:28 p/km Séta
2.33 km
31:30 13:31 p/km Séta |
21
1:14:20 Edzés 28:35 Edzés |
22
|
51. hét
11.08 km
1:13:53
18.12 km
4:45:53
10.12 km
2:29:23 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 60.52 km | 6:53:33 |
10.62 km |
1:21:10 |
|
Túra
|
38 | 50.22 km | 12:33:39 |
3.95 km |
1:15:10 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:19:10 |
- | 0:19:10 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:29:23 |
- | 1:14:20 |
| Összesen | 53 | 120.86 km | 22:15:45 |
10.62 km | 1:21:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
203 | 1443.95 km | 175:07:18 |
21.52 km |
3:01:35 |
|
Bringázás
|
11 | 124.6 km | 8:41:14 |
20.18 km |
1:20:03 |
|
Túra
|
669 | 702.73 km | 158:36:31 |
6.74 km |
2:17:01 |
|
Jóga
|
79 | - | 32:49:01 |
- | 3:02:26 |
|
Erősport
|
33 | 0 kg | 23:45:36 |
0 kg |
2:34:31 |
|
Egyéb
|
22 | - | 17:34:29 |
- | 5:37:51 |
| Összesen | 1017 | 2574.04 km | 416:34:09 |
53.010 km | 5:37:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
