Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.25 km 15:31 12:25 p/km Séta Túra 5.11 km 1:07:14 13:09 p/km Séta	29 Futás 3.52 km 26:09 07:26 p/km Normál futás Túra 2 km 35:18 17:39 p/km Séta Egyéb 59:59 Edzés	30 Túra 0.86 km 12:51 14:57 p/km Séta Futás 10 km 1:06:52 06:41 p/km Normál futás Túra 1.85 km 28:16 15:17 p/km Séta	31 Túra 1.44 km 22:12 15:25 p/km Séta Futás 7.5 km 46:09 06:09 p/km Normál futás Túra 2.07 km 43:49 21:10 p/km Séta	1 Egyéb 27:05 Edzés Futás 5 km 35:25 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés	2 Túra 0.63 km 09:52 15:40 p/km Séta Futás 12.1 km 2:09:37 10:43 p/km Normál futás Túra 0.93 km 23:06 24:50 p/km Séta Túra 0.92 km 12:50 13:57 p/km Séta	3	44. hét 10 túra 17.06 km 4:30:59 5 futás 38.12 km 5:04:12 2 egyéb 14.06 km 1:27:04 1 erősport 9.76 km 0:58:40
4 Túra 0.69 km 11:06 16:05 p/km Séta Futás 12 km 1:16:00 06:20 p/km Normál futás Túra 0.53 km 08:31 16:04 p/km Séta Túra 0.51 km 08:31 16:42 p/km Séta	5 Túra 0.83 km 10:57 13:12 p/km Séta Futás 6 km 38:15 06:23 p/km Normál futás Túra 0.58 km 10:15 17:40 p/km Séta	6 Túra 1 km 13:52 13:52 p/km Séta Túra 1.79 km 28:22 15:51 p/km Séta Túra 1.35 km 24:00 17:47 p/km Séta	7 Túra 1.04 km 18:27 17:44 p/km Séta Túra 2.12 km 27:01 12:45 p/km Séta Futás 7 km 49:21 07:03 p/km Normál futás	8 Túra 0.92 km 12:33 13:38 p/km Séta Futás 5 km 33:22 06:40 p/km Normál futás Túra 0.65 km 16:12 24:55 p/km Séta	9 Túra 0.78 km 08:31 10:55 p/km Séta Túra 0.44 km 04:45 10:48 p/km Séta Futás 5 km 32:05 06:25 p/km Normál futás	10 Túra 0.55 km 13:06 23:49 p/km Séta	45. hét 15 túra 13.78 km 3:36:09 5 futás 35 km 3:49:03
11 Túra 1 km 13:19 13:19 p/km Séta Túra 1.45 km 24:53 17:10 p/km Séta Túra 0.82 km 11:42 14:16 p/km Séta Futás 4.78 km 37:36 07:52 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 1:09:18 06:56 p/km Normál futás	13 Túra 1.22 km 14:44 12:05 p/km Séta Futás 5.23 km 38:43 07:24 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:16 Súlyemelés Túra 0.83 km 10:49 13:02 p/km Séta Túra 2.2 km 39:35 18:00 p/km Séta	14 Futás 10 km 1:08:42 06:52 p/km Normál futás Túra 1 km 15:57 15:57 p/km Séta Túra 0.63 km 09:53 15:41 p/km Séta	15 Túra 0.12 km 01:29 12:22 p/km Séta Futás 5.39 km 34:54 06:28 p/km Normál futás	16 Túra 2.82 km 46:10 16:22 p/km Séta Túra 0.35 km 04:28 12:46 p/km Séta	17 Futás 5.2 km 39:46 07:39 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	46. hét 11 túra 12.44 km 3:12:59 6 futás 40.6 km 4:48:59 1 erősport 0:17:16 1 jóga 0:10:00
18 Túra 0.55 km 06:25 11:40 p/km Séta	19 Túra 0.48 km 10:14 21:19 p/km Séta Túra 0.79 km 11:20 14:21 p/km Séta Túra 1.08 km 19:48 18:20 p/km Séta	20 Túra 0.97 km 12:05 12:27 p/km Séta Túra 0.87 km 13:21 15:21 p/km Séta Túra 1.98 km 34:20 17:20 p/km Séta	21 Túra 0.9 km 13:25 14:54 p/km Séta	22	23	24	47. hét 8 túra 7.62 km 2:00:58
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	92.7 km	11:23:04	12.1 km	2:09:37
Túra	37	36.32 km	9:35:54	2.82 km	0:46:10
Jóga	1	-	0:10:00	-	0:10:00
Erősport	2	0 kg	1:15:56	0 kg	0:58:40
Egyéb	1	-	0:27:05	-	0:27:05
Összesen	54	143.8 km	22:51:59	12.1 km	2:09:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	1352.73 km	164:29:52	21.52 km	3:01:35
Bringázás	11	124.6 km	8:41:14	20.18 km	1:20:03
Túra	611	626.88 km	138:31:07	6.74 km	2:17:01
Jóga	77	-	32:18:40	-	3:02:26
Erősport	32	0 kg	23:17:20	0 kg	2:34:31
Egyéb	18	-	15:05:06	-	5:37:51
Összesen	936	2396.85 km	382:23:19	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés