Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3.95 km 29:42 07:31 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:07 13:36 p/km Séta Túra 3.49 km 55:10 15:48 p/km Séta	30 Futás 3.86 km 29:37 07:40 p/km Normál futás Túra 0.43 km 06:10 14:20 p/km Séta Túra 0.47 km 06:13 13:14 p/km Séta	31	1 Jóga 33:28 Jógázás Bringázás 5.38 km 23:59 04:27 p/km Elektromos bringázás	2 Bringázás 9.82 km 32:51 03:21 p/km Elektromos bringázás Futás 4 km 30:10 07:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 44:19 Súlyemelés Egyéb 05:47 Edzés Bringázás 10.05 km 42:17 04:12 p/km Elektromos bringázás Bringázás 5.01 km 18:59 03:47 p/km Elektromos bringázás	3 Bringázás 13.79 km 43:06 03:08 p/km Elektromos bringázás Futás 9 km 1:19:38 08:51 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 13:14 26:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.06 km 39:18 04:20 p/km Elektromos bringázás	4	35. hét 4 futás 20.81 km 2:49:07 4 túra 4.84 km 1:13:40 1 jóga 0:33:28 6 bringázás 53.11 km 3:20:30 1 erősport 7.2 km 0:44:19 1 egyéb 0:05:47 1 Úszás 0.5 km 0:13:14
5 Bringázás 10.41 km 42:46 04:06 p/km Elektromos bringázás Bringázás 9.08 km 45:26 05:00 p/km Elektromos bringázás	6 Futás 5.01 km 37:11 07:25 p/km Normál futás Túra 0.65 km 09:26 14:31 p/km Séta Túra 1.03 km 09:52 09:35 p/km Séta	7 Futás 4 km 31:05 07:46 p/km Normál futás Túra 0.45 km 06:03 13:27 p/km Séta Túra 0.52 km 08:46 16:52 p/km Séta Bringázás 7.94 km 32:02 04:02 p/km Elektromos bringázás	8 Bringázás 10.07 km 32:03 03:11 p/km Elektromos bringázás Bringázás 10.01 km 35:46 03:34 p/km Elektromos bringázás	9 Túra 0.53 km 06:16 11:49 p/km Séta Túra 0.52 km 06:37 12:43 p/km Séta	10 Bringázás 4.24 km 18:40 04:24 p/km Elektromos bringázás Bringázás 5.19 km 22:11 04:16 p/km Elektromos bringázás Bringázás 13.81 km 50:33 03:40 p/km Elektromos bringázás Bringázás 14.34 km 55:30 03:52 p/km Elektromos bringázás	11 Bringázás 5.94 km 19:33 03:17 p/km Elektromos bringázás Futás 10.05 km 1:13:23 07:18 p/km Normál futás Egyéb 04:47 Edzés Bringázás 6.7 km 27:59 04:11 p/km Elektromos bringázás	36. hét 11 bringázás 97.73 km 6:22:29 3 futás 19.06 km 2:21:39 6 túra 3.7 km 0:47:00 1 egyéb 0:04:47
12 Bringázás 10.32 km 35:38 03:27 p/km Elektromos bringázás Bringázás 10.2 km 53:59 05:18 p/km Elektromos bringázás Túra 0.87 km 12:20 14:11 p/km Séta	13 Bringázás 10 km 35:55 03:36 p/km Elektromos bringázás Bringázás 9.88 km 46:47 04:44 p/km Elektromos bringázás	14 Túra 0.47 km 05:41 12:06 p/km Séta Túra 0.69 km 10:03 14:34 p/km Séta	15 Túra 0.5 km 06:28 12:56 p/km Séta Túra 0.49 km 07:37 15:33 p/km Séta	16 Túra 0.52 km 07:10 13:47 p/km Séta Túra 0.5 km 06:48 13:36 p/km Séta	17 Futás 4.09 km 30:00 07:20 p/km Normál futás Jóga 33:30 Jógázás	18	37. hét 4 bringázás 40.4 km 2:52:19 7 túra 4.04 km 0:56:07 1 futás 4.09 km 0:30:00 1 jóga 0:33:30
19 Túra 0.46 km 05:55 12:52 p/km Séta Túra 0.54 km 06:40 12:21 p/km Séta Túra 0.92 km 11:59 13:02 p/km Séta	20 Túra 0.56 km 06:38 11:51 p/km Séta Túra 0.66 km 10:22 15:42 p/km Séta	21 Túra 0.48 km 06:11 12:53 p/km Séta Túra 0.49 km 06:46 13:49 p/km Séta	22 Túra 0.45 km 06:19 14:02 p/km Séta Túra 0.58 km 09:16 15:59 p/km Séta	23	24	25	38. hét 9 túra 5.14 km 1:10:06
26 Túra 0.54 km 07:42 14:16 p/km Séta Túra 0.54 km 07:21 13:37 p/km Séta	27 Túra 0.36 km 04:55 13:39 p/km Séta Túra 0.52 km 07:26 14:18 p/km Séta	28 Túra 0.54 km 06:46 12:32 p/km Séta Túra 0.53 km 05:50 11:00 p/km Séta Egyéb 38:18 Edzés	29 Túra 0.41 km 05:11 12:39 p/km Séta Futás 5.22 km 39:47 07:37 p/km Normál futás Egyéb 30:22 Edzés Túra 0.53 km 06:29 12:14 p/km Séta Jóga 36:00 Jógázás	30 Túra 0.43 km 04:19 10:02 p/km Séta Túra 0.49 km 06:26 13:08 p/km Séta Futás 5.34 km 40:00 07:29 p/km Normál futás Jóga 33:30 Jógázás Jóga 07:15 Jógázás	1 Jóga 07:29 Jógázás Túra 1.05 km 13:39 13:00 p/km Séta Futás 5.01 km 36:03 07:12 p/km Normál futás Egyéb 05:21 Edzés Túra 1 km 14:08 14:08 p/km Séta	2 Túra 2 km 34:50 17:25 p/km Séta	39. hét 13 túra 8.94 km 2:05:02 3 egyéb 8.25 km 1:14:01 3 futás 15.57 km 1:55:50 4 jóga 1:24:14

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	46.71 km	6:01:14	10.05 km	1:19:38
Úszás	1	0.5 km	0:13:14	0.5 km	0:13:14
Bringázás	21	191.24 km	12:35:18	14.34 km	0:55:30
Túra	32	17.77 km	3:55:38	1.03 km	0:12:20
Jóga	5	-	2:23:43	-	0:36:00
Erősport	1	0 kg	0:44:19	0 kg	0:44:19
Egyéb	4	-	1:19:14	-	0:38:18
Összesen	72	271.67 km	27:12:40	14.34 km	1:19:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	595.54 km	78:48:38	14.61 km	1:54:01
Úszás	12	7.8 km	3:52:50	1.23 km	0:33:37
Bringázás	24	222.49 km	14:59:37	14.34 km	0:55:30
Túra	442	483.26 km	78:48:09	126.76 km	1:34:31
Jóga	43	-	24:23:36	-	2:01:16
Erősport	14	0 kg	10:17:58	0 kg	2:42:25
Egyéb	88	-	29:51:43	-	4:48:38
Összesen	745	1646.09 km	241:02:31	126.760 km	4:48:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés