Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 10:03 Edzés Túra 0.46 km 06:22 13:50 p/km Séta Túra 0.54 km 05:58 11:03 p/km Séta	28 Egyéb 11:03 Edzés	29 Futás 2 km 31:02 15:31 p/km Normál futás	30	1 Egyéb 15:38 Edzés	2 Jóga 36:00 Jógázás	3 Futás 1 km 15:31 15:31 p/km Normál futás	26. hét 3 egyéb 0:36:44 2 túra 1 km 0:12:20 2 futás 3 km 0:46:33 1 jóga 0:36:00
4 Túra 0.67 km 09:26 14:05 p/km Séta Túra 0.52 km 12:19 23:41 p/km Séta	5 Túra 0.7 km 10:21 14:47 p/km Séta Túra 1.19 km 23:52 20:03 p/km Séta Futás 3.61 km 30:00 08:19 p/km Normál futás	6 Túra 0.59 km 09:23 15:54 p/km Séta Túra 0.7 km 13:32 19:20 p/km Séta Túra 0.36 km 04:40 12:58 p/km Séta Túra 0.69 km 15:06 21:53 p/km Séta	7 Túra 1.19 km 15:23 12:56 p/km Séta Túra 0.73 km 14:13 19:28 p/km Séta	8 Túra 0.69 km 09:03 13:07 p/km Séta Futás 4.39 km 34:55 07:57 p/km Normál futás Túra 0.81 km 11:14 13:52 p/km Séta	9 Futás 7.5 km 1:00:19 08:03 p/km Normál futás Jóga 43:01 Jógázás	10 Futás 4 km 31:04 07:46 p/km Normál futás Egyéb 05:10 Edzés Túra 0.71 km 10:17 14:29 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés	27. hét 13 túra 9.55 km 2:38:49 4 futás 19.5 km 2:36:18 1 jóga 0:43:01 2 egyéb 0:20:48
11 Túra 0.62 km 12:09 19:36 p/km Séta	12 Túra 0.52 km 06:38 12:45 p/km Séta Túra 2.67 km 36:23 13:38 p/km Séta	13 Túra 0.73 km 08:01 10:59 p/km Séta Futás 4.56 km 35:01 07:41 p/km Normál futás Túra 0.51 km 06:36 12:56 p/km Séta Túra 0.38 km 08:44 22:59 p/km Séta Túra 2.79 km 37:53 13:35 p/km Séta	14 Túra 0.69 km 08:35 12:26 p/km Séta Futás 3 km 22:27 07:29 p/km Normál futás Túra 0.39 km 05:26 13:56 p/km Séta Túra 0.99 km 12:32 12:40 p/km Séta Túra 0.46 km 06:34 14:17 p/km Séta Egyéb 07:28 Edzés	15 Túra 0.55 km 07:24 13:27 p/km Séta Egyéb 04:54 Edzés Túra 0.47 km 08:01 17:03 p/km Séta	16 Egyéb 10:04 Edzés Futás 4.07 km 30:00 07:22 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés	17 Futás 8.77 km 1:18:17 08:56 p/km Normál futás Jóga 38:23 Jógázás Egyéb 10:13 Edzés	28. hét 13 túra 11.77 km 2:44:56 4 futás 20.4 km 2:45:45 5 egyéb 0:42:39 1 jóga 0:38:23
18 Futás 4.28 km 32:38 07:37 p/km Normál futás Túra 0.43 km 05:27 12:40 p/km Séta Egyéb 05:12 Edzés Túra 0.68 km 09:37 14:09 p/km Séta Túra 1.02 km 19:28 19:05 p/km Séta	19 Egyéb 10:14 Edzés Futás 4.25 km 33:00 07:46 p/km Normál futás Egyéb 05:30 Edzés Egyéb 10:00 Edzés Túra 0.56 km 08:01 14:19 p/km Séta	20 Futás 4.16 km 32:38 07:51 p/km Normál futás Túra 0.67 km 08:35 12:49 p/km Séta Túra 0.64 km 07:33 11:48 p/km Séta	21 Futás 2.93 km 21:10 07:13 p/km Normál futás Túra 0.33 km 06:39 20:09 p/km Séta Egyéb 06:39 Edzés Futás 0.47 km 05:43 12:10 p/km Normál futás Túra 0.5 km 07:05 14:10 p/km Séta Egyéb 15:00 Edzés	22 Túra 0.84 km 13:30 16:04 p/km Séta Túra 0.73 km 12:37 17:17 p/km Séta	23 Futás 8.75 km 1:22:48 09:28 p/km Normál futás Úszás 0.53 km 16:37 31:21 p/km Vegyes úszás Túra 0.6 km 12:01 20:02 p/km Séta	24	29. hét 6 futás 24.84 km 3:27:57 11 túra 7 km 1:50:33 6 egyéb 0.33 km 0:52:35 1 Úszás 0.53 km 0:16:37
25 Futás 5.17 km 39:48 07:42 p/km Normál futás Túra 0.49 km 06:39 13:34 p/km Séta Erősport 0 kg 16:51 Súlyemelés Egyéb 06:12 Edzés Egyéb 04:41 Edzés Túra 0.54 km 06:59 12:56 p/km Séta Egyéb 1:35:41 Edzés Túra 0.93 km 12:07 13:02 p/km Séta	26 Futás 3.34 km 25:47 07:43 p/km Normál futás Túra 0.49 km 06:03 12:21 p/km Séta Jóga 36:00 Jógázás Túra 0.5 km 06:32 13:04 p/km Séta Túra 1.67 km 21:53 13:06 p/km Séta	27 Futás 5.22 km 39:57 07:39 p/km Normál futás Túra 0.5 km 07:01 14:02 p/km Séta Túra 0.42 km 05:53 14:00 p/km Séta Túra 0.83 km 12:23 14:55 p/km Séta	28 Túra 0.95 km 15:48 16:38 p/km Séta Túra 0.53 km 09:26 17:48 p/km Séta Egyéb 20:37 Edzés	29 Túra 0.9 km 13:29 14:59 p/km Séta Túra 2.76 km 40:17 14:36 p/km Séta	30 Egyéb 4:48:38 Edzés Túra 1.01 km 14:44 14:35 p/km Séta Futás 5.43 km 42:09 07:46 p/km Normál futás Túra 1.23 km 17:34 14:17 p/km Séta	31 Úszás 1.23 km 33:37 27:20 p/km Vegyes úszás Túra 0.6 km 08:08 13:33 p/km Séta Túra 0.82 km 10:13 12:28 p/km Séta	30. hét 4 futás 19.16 km 2:27:41 17 túra 15.17 km 3:35:09 1 erősport 4.9 km 0:16:51 5 egyéb 37.73 km 6:55:49 1 jóga 0:36:00 1 Úszás 1.23 km 0:33:37

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	84.9 km	11:33:12	8.77 km	1:22:48
Úszás	2	1.76 km	0:50:14	1.23 km	0:33:37
Túra	54	43.49 km	10:49:27	2.79 km	0:40:17
Jóga	4	-	2:33:24	-	0:43:01
Erősport	1	0 kg	0:16:51	0 kg	0:16:51
Egyéb	19	-	9:07:29	-	4:48:38
Összesen	99	173.11 km	35:10:37	37.73 km	4:48:38

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	595.54 km	78:48:38	14.61 km	1:54:01
Úszás	12	7.8 km	3:52:50	1.23 km	0:33:37
Bringázás	24	222.49 km	14:59:37	14.34 km	0:55:30
Túra	442	483.26 km	78:48:09	126.76 km	1:34:31
Jóga	43	-	24:23:36	-	2:01:16
Erősport	14	0 kg	10:17:58	0 kg	2:42:25
Egyéb	88	-	29:51:43	-	4:48:38
Összesen	745	1646.09 km	241:02:31	126.760 km	4:48:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés