Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 9.02 km 1:00:50 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 1.88 km 13:21 07:06 p/km Normál futás Túra 0.61 km 08:25 13:48 p/km Séta Túra 0.42 km 05:52 13:58 p/km Séta Túra 0.59 km 08:24 14:14 p/km Séta Túra 0.41 km 04:30 10:59 p/km Séta Futás 6.69 km 45:02 06:44 p/km Normál futás	2 Túra 0.5 km 05:48 11:36 p/km Séta Túra 0.53 km 06:02 11:23 p/km Séta	3 Túra 0.44 km 05:17 12:00 p/km Séta Túra 1.05 km 08:37 08:12 p/km Séta	4 Túra 0.5 km 08:02 16:04 p/km Séta Túra 1.03 km 08:58 08:42 p/km Séta Futás 6 km 42:22 07:04 p/km Normál futás	5	6 Futás 11.49 km 1:50:51 09:39 p/km Terepfutás	36. hét 5 futás 35.08 km 4:32:26 10 túra 6.08 km 1:09:55
7 Túra 0.46 km 05:49 12:39 p/km Séta Túra 0.52 km 06:46 13:01 p/km Séta	8 Túra 0.47 km 05:31 11:44 p/km Séta Túra 0.51 km 06:04 11:54 p/km Séta Futás 8.58 km 1:00:48 07:05 p/km Pulzuskontroll	9 Túra 0.43 km 05:28 12:43 p/km Séta Túra 0.51 km 06:12 12:09 p/km Séta	10 Futás 8.85 km 1:04:00 07:14 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:36 11:55 p/km Séta Túra 0.53 km 06:58 13:09 p/km Séta	11 Futás 5.14 km 36:36 07:07 p/km Pulzuskontroll Túra 0.19 km 02:17 12:01 p/km Séta	12	13 Futás 8.68 km 1:15:37 08:43 p/km Terepfutás	37. hét 9 túra 4.09 km 0:50:41 4 futás 31.25 km 3:57:01
14 Túra 0.39 km 04:38 11:53 p/km Séta Futás 7.3 km 54:00 07:24 p/km Laza futás	15 Túra 0.51 km 07:25 14:33 p/km Séta Futás 6.71 km 48:00 07:09 p/km Laza futás Túra 0.51 km 06:23 12:31 p/km Séta	16 Futás 2 km 12:20 06:10 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:48 12:20 p/km Séta Túra 0.58 km 07:05 12:13 p/km Séta Futás 5.72 km 40:01 07:00 p/km Laza futás	17 Futás 5.13 km 35:59 07:01 p/km Laza futás Túra 0.63 km 09:15 14:41 p/km Séta Túra 0.49 km 07:43 15:45 p/km Séta	18 Túra 0.47 km 06:22 13:33 p/km Séta Túra 0.5 km 05:59 11:58 p/km Séta	19 Futás Verseny 11.62 km 1:47:17 09:14 p/km Normál futás Túra 0.3 km 04:14 14:07 p/km Séta Túra 1.05 km 08:42 08:17 p/km Séta	20 Futás 3 km 18:22 06:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 50:19 Fittnesz	38. hét 11 túra 5.9 km 1:13:34 7 futás 41.48 km 5:15:59 1 erősport 0:50:19
21 Túra 0.45 km 05:49 12:56 p/km Séta Túra 0.46 km 05:33 12:04 p/km Séta	22 Futás 6.5 km 45:01 06:56 p/km Normál futás Túra 0.65 km 07:56 12:12 p/km Séta	23 Futás 7 km 50:19 07:11 p/km Normál futás Bringázás 10.43 km 1:05:48 06:19 p/km Normál tekerés Túra 0.6 km 06:53 11:28 p/km Séta	24 Túra 0.46 km 05:42 12:23 p/km Séta Túra 0.48 km 06:14 12:59 p/km Séta	25 Túra 0.45 km 05:50 12:58 p/km Séta Túra 0.54 km 07:03 13:03 p/km Séta	26 Futás 7 km 49:20 07:03 p/km Normál futás	27 Futás 3.11 km 25:20 08:09 p/km Normál futás Futás 3.03 km 23:56 07:54 p/km Normál futás	39. hét 8 túra 4.09 km 0:51:00 5 futás 26.64 km 3:13:56 1 bringázás 10.43 km 1:05:48
28 Túra 0.49 km 06:15 12:45 p/km Séta Túra 0.54 km 08:11 15:09 p/km Séta	29 Túra 0.46 km 05:47 12:34 p/km Séta Túra 0.45 km 06:23 14:11 p/km Séta Túra 0.45 km 06:23 14:11 p/km Séta	30 Túra 0.47 km 05:45 12:14 p/km Séta Túra 0.52 km 05:00 09:37 p/km Séta	1 Túra 0.46 km 05:31 12:00 p/km Séta Túra 1.03 km 09:01 08:45 p/km Séta Futás 5 km 34:15 06:51 p/km Normál futás	2 Túra 0.46 km 04:54 10:39 p/km Séta Túra 0.54 km 06:56 12:50 p/km Séta	3	4 Futás 10.01 km 1:15:23 07:32 p/km Pulzuskontroll Egyéb 00:43 Nyújtás	40. hét 11 túra 5.87 km 1:10:06 2 futás 15.01 km 1:49:38 1 egyéb 0.04 km 0:00:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	125.43 km	15:58:32	11.62 km	1:50:51
Bringázás	1	10.43 km	1:05:48	10.43 km	1:05:48
Túra	45	23.54 km	4:48:54	1.05 km	0:09:15
Erősport	1	0 kg	0:50:19	0 kg	0:50:19
Összesen	67	159.4 km	22:43:33	11.62 km	1:50:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés