Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Piro edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 45:15 Jógázás	28 Futás 8.11 km 50:58 06:17 p/km Normál futás	29	30 Túra 7.19 km 3:02:26 25:22 p/km Séta	31 Túra 3.56 km 58:28 16:25 p/km Séta Jóga 27:49 Jógázás	1 Túra 17.96 km 2:55:12 09:45 p/km Séta	2 Futás 12.11 km 1:06:57 05:32 p/km Normál futás	13. hét 2 jóga 1:13:04 2 futás 20.22 km 1:57:55 3 túra 28.71 km 6:56:06
3 Futás 10.64 km 1:03:05 05:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:34 Súlyemelés	4	5 Futás 15.16 km 1:31:53 06:04 p/km Normál futás	6 Futás 6.19 km 40:02 06:28 p/km Normál futás	7	8 Futás 9.1 km 49:06 05:24 p/km Normál futás	9 Futás 18.08 km 1:38:03 05:25 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 59.17 km 5:42:09 1 erősport 0:32:34
10 Futás 6.06 km 42:33 07:01 p/km Normál futás	11 Futás 10.21 km 1:04:03 06:16 p/km Normál futás	12	13 Futás 12.11 km 1:21:38 06:44 p/km Normál futás	14 Jóga 55:17 Jógázás	15	16 Futás 15.75 km 1:41:06 06:25 p/km Normál futás	15. hét 4 futás 44.13 km 4:49:20 1 jóga 0:55:17
17 Futás 12.12 km 1:03:52 05:16 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 26.67 km 1:15:09 02:49 p/km Normál tekerés	20 Futás 11.13 km 1:11:58 06:28 p/km Normál futás	21	22 Futás 17.12 km 1:31:50 05:22 p/km Normál futás	23 Futás 7.11 km 38:24 05:24 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 47.48 km 4:26:04 1 bringázás 26.67 km 1:15:09
24 Futás 11.12 km 1:00:25 05:26 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 31:16 Súlyemelés	26 Futás 13.21 km 1:16:43 05:48 p/km Normál futás Jóga 1:34:49 Jógázás	27	28 Futás 15.14 km 1:33:42 06:11 p/km Normál futás	29	30	17. hét 3 futás 39.47 km 3:50:50 1 erősport 0:31:16 1 jóga 13.21 km 1:34:49

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	202.36 km	19:55:20	18.08 km	1:41:06
Bringázás	1	26.67 km	1:15:09	26.67 km	1:15:09
Túra	1	17.96 km	2:55:12	17.96 km	2:55:12
Jóga	2	-	2:30:06	-	1:34:49
Erősport	2	0 kg	1:03:50	0 kg	0:32:34
Összesen	23	260.2 km	27:39:37	26.67 km	2:55:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2092.7 km	212:31:08	42.03 km	4:29:40
Úszás	2	2.05 km	1:03:10	1.12 km	0:32:19
Bringázás	12	395.12 km	20:45:24	202.34 km	9:46:37
Túra	9	70.69 km	18:45:39	17.96 km	3:57:17
Jóga	24	-	16:16:26	-	1:34:49
Erősport	12	0 kg	8:43:15	0 kg	1:14:18
Vizisport	1	17.89 km	3:47:00	17.89 km	3:47:00
Egyéb	5	-	3:23:05	-	1:07:22
Összesen	244	2671.57 km	285:15:07	202.340 km	9:46:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés