Edzésnapló

30
31
12.05 km
1:16:20
06:20 p/km
1
8.04 km
54:51
06:49 p/km
2
10.17 km
1:05:58
06:29 p/km
3
4
5
3.8 km
1:00:03
15:48 p/km
5. hét
3 futás
30.26 km
3:17:09
1 túra
3.8 km
1:00:03
6
14.12 km
1:26:30
06:08 p/km
7
8
9
10
11
12
6. hét
1 futás
14.12 km
1:26:30
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 32.33 km

3:27:19

14.12 km

1:26:30

Túra
1 3.8 km

1:00:03

3.8 km

1:00:03

Összesen 4 36.13 km

4:27:22

14.12 km

1:26:30

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
20 236.19 km

23:39:35

30.47 km

3:01:08

Túra
1 3.8 km

1:00:03

3.8 km

1:00:03

Jóga
1 -

0:34:37

-

0:34:37

Erősport
1 0 kg

0:27:08

0 kg

0:27:08

Egyéb
1 -

0:27:08

-

0:27:08

Összesen 24 264.61 km

26:08:31

30.470 km

3:01:08