Piro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
11.1 km
1:01:14 05:31 p/km Normál futás |
29
7.32 km
46:18 06:20 p/km Normál futás 36:19 Jógázás |
30
9.15 km
51:35 05:38 p/km Normál futás |
31
|
1
14.11 km
1:28:26 06:16 p/km Normál futás |
2
|
3
6.04 km
38:28 06:22 p/km Normál futás |
44. hét
47.72 km
4:46:01
14.32 km
0:36:19 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
29:11 Jógázás |
45. hét
0:29:11
|
|
11
37:23 Jógázás |
12
6.16 km
40:53 06:38 p/km Normál futás |
13
15.18 km
1:36:04 06:20 p/km Normál futás |
14
|
15
10.12 km
56:10 05:33 p/km Normál futás |
16
32:15 Jógázás |
17
|
46. hét
1:09:38
31.46 km
3:13:07 |
|
18
7.06 km
41:07 05:49 p/km Normál futás |
19
|
20
0 kg
32:19 Súlyemelés |
21
5.04 km
27:07 05:23 p/km Normál futás |
22
5.2 km
34:01 06:33 p/km Normál futás |
23
|
24
|
47. hét
17.3 km
1:42:15
8.59 km
0:32:19 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68.91 km | 7:02:16 |
15.18 km |
1:36:04 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:38:49 |
- | 0:37:23 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:32:19 |
0 kg |
0:32:19 |
| Összesen | 12 | 77.5 km | 9:13:24 |
15.18 km | 1:36:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
130 | 1594.23 km | 168:30:07 |
52.34 km |
8:50:28 |
|
Bringázás
|
9 | 357.01 km | 20:01:05 |
203.01 km |
11:28:56 |
|
Túra
|
10 | 52.12 km | 18:08:56 |
13.4 km |
4:30:37 |
|
Jóga
|
24 | - | 16:00:13 |
- | 1:47:29 |
|
Téli sport
|
1 | 6.52 km | 1:18:07 |
6.52 km |
1:18:07 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 16:42:14 |
0 kg |
10:12:26 |
|
Egyéb
|
4 | - | 9:05:11 |
- | 7:19:09 |
| Összesen | 186 | 2234.71 km | 249:45:53 |
203.010 km | 11:28:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
