Edzésnapló

29
10.02 km
52:47
05:16 p/km
30
31
17.15 km
1:47:23
06:16 p/km
1
0 kg
47:21
2
3

32:00
6.02 km
33:51
05:37 p/km
4
13.02 km
1:12:32
05:34 p/km
35. hét
4 futás
46.21 km
4:26:33
1 erősport
8.08 km
0:47:21
1 jóga
0:32:00
5
6

45:11
7
15.54 km
1:39:35
06:24 p/km
8
9
11.03 km
1:09:39
06:19 p/km
10
11
36. hét
1 jóga
0:45:11
2 futás
26.57 km
2:49:14
12
7.21 km
36:14
05:02 p/km
13
10.13 km
54:56
05:25 p/km
14
15
10.4 km
56:17
05:25 p/km
16
5.27 km
29:48
05:39 p/km
17
18
37. hét
4 futás
33.01 km
2:57:15
19
11.13 km
1:09:57
06:17 p/km
20
21

31:49
22
23
24
25
38. hét
1 futás
11.13 km
1:09:57
1 jóga
0:31:49
26
12.3 km
1:07:29
05:29 p/km
27
28
29
30
1
2
39. hét
1 futás
12.3 km
1:07:29

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 102.05 km

9:50:18

15.54 km

1:39:35

Jóga
3 -

1:49:00

-

0:45:11

Erősport
1 0 kg

0:47:21

0 kg

0:47:21

Összesen 14 110.13 km

12:26:39

15.54 km

1:39:35

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
150 1523.64 km

151:38:35

30.13 km

3:00:08

Bringázás
8 173.04 km

10:42:01

30.91 km

1:37:32

Túra
7 38.45 km

11:58:53

10.46 km

2:52:46

Jóga
15 -

10:17:44

-

1:36:01

Téli sport
3 27.01 km

3:02:20

14.15 km

1:36:03

Erősport
6 0 kg

3:57:56

0 kg

0:47:21

Vizisport
7 12.45 km

3:37:55

3.05 km

0:52:19

Egyéb
3 -

2:35:14

-

1:26:04

Összesen 199 1828.86 km

197:50:38

30.910 km

3:00:08