Piro edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
38:38 Jógázás |
2
|
3
9.05 km
50:08 05:32 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
11.1 km
1:07:25 06:04 p/km Normál futás |
7
|
27. hét
0:38:38
20.15 km
1:57:33 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
0 kg
41:08 Súlyemelés |
14
4.01 km
27:01 06:44 p/km Normál futás |
28. hét
0:41:08
4.01 km
0:27:01 |
|
15
5.35 km
33:18 06:13 p/km Normál futás |
16
52:48 Jógázás |
17
|
18
11.21 km
1:13:22 06:33 p/km Normál futás |
19
|
20
11.13 km
1:02:10 05:35 p/km Normál futás |
21
|
29. hét
27.69 km
2:48:50
7.52 km
0:52:48 |
|
22
0 kg
1:14:52 Súlyemelés |
23
|
24
9.03 km
56:20 06:14 p/km Normál futás |
25
|
26
0 kg
2:08:14 Súlyemelés 19:05 Edzés |
27
|
28
|
30. hét
64.31 km
3:23:06
9.03 km
0:56:20
0:19:05
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 60.88 km | 6:09:44 |
11.21 km |
1:13:22 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:31:26 |
- | 0:52:48 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:04:14 |
0 kg |
2:08:14 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:19:05 |
- | 0:19:05 |
| Összesen | 13 | 132.71 km | 12:04:29 |
49.65 km | 2:08:14 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 1132.8 km | 120:08:39 |
52.34 km |
8:50:28 |
|
Bringázás
|
5 | 263.17 km | 15:07:48 |
203.01 km |
11:28:56 |
|
Túra
|
7 | 27.33 km | 10:23:05 |
6.09 km |
2:31:32 |
|
Jóga
|
18 | - | 11:30:01 |
- | 1:00:06 |
|
Téli sport
|
1 | 6.52 km | 1:18:07 |
6.52 km |
1:18:07 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 14:52:50 |
0 kg |
10:12:26 |
|
Egyéb
|
2 | - | 7:38:14 |
- | 7:19:09 |
| Összesen | 120 | 1620 km | 180:58:44 |
203.010 km | 11:28:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
