Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Piro edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 12.05 km 1:16:20 06:20 p/km Normál futás	1 Futás 8.04 km 54:51 06:49 p/km Normál futás	2 Futás 10.17 km 1:05:58 06:29 p/km Normál futás	3	4	5 Túra 3.8 km 1:00:03 15:48 p/km Hegyi túra	5. hét 3 futás 30.26 km 3:17:09 1 túra 3.8 km 1:00:03
6 Futás 14.12 km 1:26:30 06:08 p/km Normál futás	7 Futás 13.14 km 1:21:39 06:13 p/km Normál futás Jóga 44:37 Jógázás	8	9 Futás 9.07 km 53:52 05:56 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.14 km 33:46 04:44 p/km Normál futás	12	6. hét 4 futás 43.47 km 4:15:47 1 jóga 0:44:37
13 Futás 14.06 km 1:25:37 06:05 p/km Normál futás	14 Futás 12.03 km 1:15:54 06:19 p/km Normál futás	15 Futás 13.11 km 1:30:05 06:52 p/km Normál futás	16	17	18	19 Futás 10.23 km 1:03:03 06:10 p/km Normál futás Jóga 57:00 Jógázás	7. hét 4 futás 49.43 km 5:14:39 1 jóga 0:57:00
20	21	22 Futás 9.01 km 48:53 05:26 p/km Normál futás	23 Futás 17.23 km 1:56:09 06:44 p/km Normál futás	24	25 Jóga 41:48 Jógázás Futás 9.11 km 57:23 06:18 p/km Normál futás	26	8. hét 3 futás 35.35 km 3:42:25 1 jóga 0:41:48
27 Futás 13.42 km 1:10:26 05:15 p/km Normál futás	28 Jóga 40:28 Jógázás	1 Futás 23.02 km 2:19:28 06:04 p/km Normál futás Jóga 45:27 Jógázás	2	3 Futás 11.23 km 1:06:07 05:53 p/km Normál futás Jóga 29:04 Jógázás	4 Futás 8.18 km 50:30 06:10 p/km Normál futás	5	9. hét 4 futás 55.85 km 5:26:31 3 jóga 1:54:59

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	159.88 km	16:24:06	17.23 km	1:56:09
Túra	1	3.8 km	1:00:03	3.8 km	1:00:03
Jóga	4	-	3:03:53	-	0:57:00
Összesen	19	163.68 km	20:28:02	17.23 km	1:56:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2092.7 km	212:31:08	42.03 km	4:29:40
Úszás	2	2.05 km	1:03:10	1.12 km	0:32:19
Bringázás	12	395.12 km	20:45:24	202.34 km	9:46:37
Túra	9	70.69 km	18:45:39	17.96 km	3:57:17
Jóga	24	-	16:16:26	-	1:34:49
Erősport	12	0 kg	8:43:15	0 kg	1:14:18
Vizisport	1	17.89 km	3:47:00	17.89 km	3:47:00
Egyéb	5	-	3:23:05	-	1:07:22
Összesen	244	2671.57 km	285:15:07	202.340 km	9:46:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés