Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Piro edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 13.03 km 1:23:26 06:24 p/km Normál futás	52. hét 3 futás 40.28 km 3:59:25 2 jóga 1:04:36 1 túra 5.46 km 1:32:47 1 egyéb 0:41:09
2 Futás 10.03 km 1:08:24 06:49 p/km Normál futás	3	4 Futás 9.01 km 46:38 05:11 p/km Normál futás	5 Futás 11.11 km 1:01:55 05:34 p/km Normál futás	6 Egyéb 27:08 Edzés	7 Futás 10.1 km 1:02:00 06:08 p/km Normál futás	8 Futás 30.47 km 3:01:08 05:57 p/km Normál futás	1. hét 5 futás 70.72 km 7:00:05 1 egyéb 0:27:08
9	10	11 Futás 5.03 km 32:26 06:27 p/km Normál futás	12 Jóga 34:37 Jógázás	13	14	15 Futás 6.4 km 37:27 05:51 p/km Normál futás	2. hét 2 futás 11.43 km 1:09:53 1 jóga 23.12 km 0:34:37
16 Erősport 0 kg 27:08 Súlyemelés	17 Futás 14.02 km 1:15:02 05:21 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 12.03 km 1:14:00 06:09 p/km Normál futás	21 Futás 9.03 km 47:19 05:14 p/km Normál futás	22	3. hét 1 erősport 1.5 km 0:27:08 3 futás 35.08 km 3:16:21
23 Futás 13.12 km 1:22:30 06:17 p/km Normál futás	24	25 Futás 15.18 km 1:23:26 05:30 p/km Normál futás	26 Futás 14.09 km 1:24:02 05:58 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.1 km 1:09:39 06:16 p/km Normál futás	29 Futás 8.06 km 46:34 05:47 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 61.55 km 6:06:11
30	31 Futás 12.05 km 1:16:20 06:20 p/km Normál futás	1 Futás 8.04 km 54:51 06:49 p/km Normál futás	2 Futás 10.17 km 1:05:58 06:29 p/km Normál futás	3	4	5 Túra 3.8 km 1:00:03 15:48 p/km Hegyi túra	5. hét 3 futás 30.26 km 3:17:09 1 túra 3.8 km 1:00:03

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	203.86 km	20:12:16	30.47 km	3:01:08
Jóga	1	-	0:34:37	-	0:34:37
Erősport	1	0 kg	0:27:08	0 kg	0:27:08
Egyéb	1	-	0:27:08	-	0:27:08
Összesen	20	228.48 km	21:41:09	30.47 km	3:01:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2092.7 km	212:31:08	42.03 km	4:29:40
Úszás	2	2.05 km	1:03:10	1.12 km	0:32:19
Bringázás	12	395.12 km	20:45:24	202.34 km	9:46:37
Túra	9	70.69 km	18:45:39	17.96 km	3:57:17
Jóga	24	-	16:16:26	-	1:34:49
Erősport	12	0 kg	8:43:15	0 kg	1:14:18
Vizisport	1	17.89 km	3:47:00	17.89 km	3:47:00
Egyéb	5	-	3:23:05	-	1:07:22
Összesen	244	2671.57 km	285:15:07	202.340 km	9:46:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés