HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
3.26 km
21:27 06:35 p/km Laza futás
6.64 km
41:46 06:17 p/km Iramjáték
3.22 km
26:10 08:08 p/km Laza futás |
31
|
1
2.42 km
16:41 06:54 p/km Laza futás
6.01 km
30:51 05:08 p/km Tempó futás
2.4 km
15:36 06:30 p/km Laza futás |
2
|
3
30.01 km
4:45:10 09:30 p/km Terepfutás |
4
|
13. hét
53.96 km
7:17:41 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
2.34 km
15:39 06:41 p/km Laza futás
20.01 km
2:08:43 06:26 p/km Terepfutás
2.95 km
20:18 06:53 p/km Laza futás |
14. hét
25.3 km
2:44:40 |
12
|
13
9.95 km
1:03:19 06:22 p/km Iramjáték |
14
17.04 km
1:41:24 05:57 p/km Tempó futás |
15
6.06 km
38:46 06:24 p/km Laza futás
6.01 km
30:29 05:04 p/km Tempó futás
2 km
13:13 06:37 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
2.33 km
15:02 06:27 p/km Laza futás
17.39 km
1:55:40 06:39 p/km Terepfutás
1.31 km
09:00 06:52 p/km Laza futás |
15. hét
62.09 km
6:26:53 |
19
12.08 km
1:15:54 06:17 p/km Laza futás |
20
10.02 km
1:03:51 06:22 p/km Iramjáték |
21
|
22
2.17 km
15:39 07:13 p/km Laza futás
6.01 km
30:10 05:01 p/km Tempó futás
2.44 km
15:45 06:27 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
2.25 km
15:30 06:53 p/km Laza futás
18.29 km
1:54:49 06:17 p/km Terepfutás
4.99 km
31:42 06:21 p/km Laza futás |
16. hét
58.25 km
6:03:20 |
26
11.02 km
1:07:10 06:06 p/km Laza futás |
27
13.03 km
1:23:44 06:26 p/km Iramjáték |
28
|
29
6.22 km
37:55 06:06 p/km Laza futás
6.01 km
30:00 05:00 p/km Tempó futás
1.92 km
12:49 06:41 p/km Laza futás |
30
|
1
5.31 km
34:51 06:34 p/km Laza futás
9.01 km
47:44 05:18 p/km Tempó futás
3.54 km
23:18 06:35 p/km Laza futás |
2
2.05 km
14:08 06:54 p/km Laza futás
11 km
1:08:02 06:11 p/km Terepfutás
4.99 km
32:22 06:29 p/km Laza futás |
17. hét
74.1 km
7:32:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 224.68 km | 24:54:49 |
30.01 km |
4:45:10 |
Összesen | 28 | 224.68 km | 24:54:49 |
30.01 km | 4:45:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
297 | 2700.62 km | 284:07:37 |
44.59 km |
5:29:59 |
Összesen | 297 | 2700.62 km | 284:07:37 |
44.590 km | 5:29:59 |