Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
18.04 km
1:55:14
06:23 p/km
52. hét
5 futás
42 km
4:21:13
2
3
13.98 km
1:22:53
05:56 p/km
4
11.01 km
1:04:27
05:51 p/km
5
2.32 km
15:37
06:44 p/km
6 km
28:42
04:47 p/km
2.75 km
18:24
06:41 p/km
6
7
13.1 km
1:19:11
06:03 p/km
8
23.95 km
2:32:25
06:22 p/km
1. hét
7 futás
73.11 km
7:21:39
9
10
16.23 km
1:39:24
06:07 p/km
11
12
4.26 km
26:31
06:13 p/km
5.99 km
28:24
04:44 p/km
4.19 km
25:35
06:06 p/km
13
14
15
21.04 km
2:11:34
06:15 p/km
2. hét
5 futás
51.71 km
5:11:28
16
11.05 km
1:05:35
05:56 p/km
17
15.09 km
1:33:33
06:12 p/km
18
11.02 km
1:09:41
06:19 p/km
19
4.55 km
29:00
06:22 p/km
5.99 km
28:11
04:42 p/km
4.22 km
26:24
06:15 p/km
20
21
6.35 km
36:18
05:43 p/km
7.39 km
40:39
05:30 p/km
6.1 km
36:40
06:01 p/km
22
3. hét
9 futás
71.76 km
7:06:01
23
10.37 km
1:09:07
06:40 p/km
24
14.87 km
1:35:56
06:27 p/km
25
26
4.28 km
27:02
06:19 p/km
6 km
28:07
04:41 p/km
4.16 km
28:14
06:47 p/km
27
28
20.01 km
1:56:50
05:50 p/km
29
20.17 km
2:08:29
06:22 p/km
4. hét
7 futás
79.86 km
8:13:45
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 294.48 km

29:48:07

23.95 km

2:32:25

Összesen 29 294.48 km

29:48:07

23.95 km

2:32:25

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 294.48 km

29:48:07

23.95 km

2:32:25

Összesen 29 294.48 km

29:48:07

23.950 km

2:32:25