HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
53.42 km
1:41:37 01:54 p/km Normál tekerés |
30
10.18 km
19:00 01:52 p/km Görgőzés
39.63 km
1:00:23 01:31 p/km Görgőzés |
31
14.46 km
46:09 03:11 p/km Normál tekerés
39.9 km
1:15:07 01:53 p/km Görgőzés |
1
26.8 km
43:27 01:37 p/km Görgőzés
18.93 km
28:58 01:32 p/km Görgőzés |
2
27.44 km
1:00:42 02:13 p/km Normál tekerés
1.2 km
33:20 27:47 p/km Vegyes úszás
0.95 km
33:05 34:49 p/km Vegyes úszás |
3
100.37 km
2:48:58 01:41 p/km Görgőzés |
13. hét
331.13 km
10:04:21
2.15 km
1:06:25 |
4
36.1 km
1:18:12 02:10 p/km Normál tekerés |
5
1.5 km
43:16 28:51 p/km Vegyes úszás
0.97 km
42:44 44:03 p/km Vegyes úszás
40.01 km
1:24:28 02:07 p/km Normál tekerés |
6
1 km
27:18 27:18 p/km Vegyes úszás
48.09 km
1:36:20 02:00 p/km Normál tekerés |
7
41.75 km
1:15:24 01:48 p/km Görgőzés
60.94 km
1:48:23 01:47 p/km Görgőzés
19.17 km
32:58 01:43 p/km Görgőzés |
8
43.7 km
1:34:36 02:10 p/km Normál tekerés |
9
31.24 km
1:47:02 03:26 p/km Görgőzés
1.7 km
48:29 28:31 p/km Vegyes úszás
1.25 km
47:42 38:10 p/km Vegyes úszás |
10
0 kg
2:03:12 Súlyemelés
37.06 km
1:06:08 01:47 p/km Görgőzés
35.85 km
1:08:39 01:55 p/km Görgőzés |
14. hét
393.91 km
13:32:10
6.42 km
3:29:29
21.11 km
2:03:12 |
11
14.88 km
26:46 01:48 p/km Görgőzés
37.17 km
1:00:31 01:38 p/km Görgőzés |
12
33.92 km
1:08:20 02:01 p/km Normál tekerés |
13
52.1 km
1:44:11 02:00 p/km Normál tekerés |
14
45.57 km
1:36:06 02:07 p/km Normál tekerés |
15
13.11 km
1:18:43 06:00 p/km Vegyes úszás
1.9 km
57:38 30:20 p/km Vegyes úszás
33.66 km
1:28:57 02:39 p/km Normál tekerés |
16
90.2 km
2:35:58 01:44 p/km Görgőzés |
17
37 km
1:03:09 01:42 p/km Görgőzés
18.92 km
31:13 01:39 p/km Görgőzés
24.65 km
50:13 02:02 p/km Görgőzés |
15. hét
388.07 km
12:25:24
15.01 km
2:16:21 |
18
7.64 km
2:03:23 16:09 p/km Hegyi túra |
19
10.15 km
18:16 01:48 p/km Görgőzés
47.51 km
1:29:41 01:53 p/km Görgőzés
37.38 km
1:10:55 01:54 p/km Görgőzés |
20
10.98 km
21:12 01:56 p/km Görgőzés
49.32 km
1:24:00 01:42 p/km Görgőzés
29.01 km
49:04 01:41 p/km Görgőzés
9.29 km
13:42 01:28 p/km Görgőzés |
21
49.88 km
1:45:02 02:06 p/km Normál tekerés |
22
0.9 km
03:10 03:31 p/km Görgőzés
18.08 km
1:20:55 04:29 p/km Görgőzés |
23
0 kg
1:40:00 Súlyemelés
39.87 km
1:10:14 01:46 p/km Görgőzés
2.46 km
42:29 17:16 p/km Hegyi túra
27.65 km
52:57 01:55 p/km Görgőzés |
24
2.3 km
1:04:20 27:58 p/km Vegyes úszás
1.75 km
1:03:52 36:30 p/km Vegyes úszás
28.14 km
59:56 02:08 p/km Normál tekerés
12.1 km
30:55 02:33 p/km Görgőzés
24.49 km
36:04 01:28 p/km Görgőzés |
16. hét
10.1 km
2:45:52
394.75 km
13:06:03
1:40:00
4.05 km
2:08:12 |
25
39.85 km
1:17:45 01:57 p/km Normál tekerés |
26
53.68 km
1:29:46 01:40 p/km Normál tekerés |
27
3.96 km
09:10 02:19 p/km Görgőzés
38.76 km
1:00:37 01:34 p/km Görgőzés |
28
10.18 km
19:08 01:53 p/km Görgőzés
30.83 km
56:46 01:50 p/km Görgőzés |
29
29.74 km
1:44:53 03:32 p/km Normál tekerés |
30
88.66 km
3:07:34 02:07 p/km Normál tekerés |
1
64.88 km
1:56:58 01:48 p/km Normál tekerés |
17. hét
360.54 km
12:02:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
11 | 27.63 km | 9:00:27 |
13.11 km |
1:18:43 |
Bringázás
|
47 | 1645.93 km | 54:11:21 |
100.37 km |
3:07:34 |
Túra
|
2 | 10.1 km | 2:45:52 |
7.64 km |
2:03:23 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 3:43:12 |
0 kg |
2:03:12 |
Összesen | 62 | 1704.77 km | 69:40:52 |
100.37 km | 3:07:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
148 | 354.56 km | 104:18:54 |
26.99 km |
2:23:31 |
Bringázás
|
624 | 19302.55 km | 686:11:50 |
126.8 km |
4:59:38 |
Túra
|
25 | 79.77 km | 22:07:35 |
8.06 km |
2:27:30 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 44:54:45 |
0 kg |
4:27:46 |
Összesen | 829 | 19864.22 km | 857:33:04 |
126.800 km | 4:59:38 |