HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
17.03 km
43:44 02:34 p/km Normál tekerés
33.23 km
1:28:17 02:39 p/km Normál tekerés
16.2 km
44:33 02:45 p/km Normál tekerés |
1
16.32 km
41:14 02:32 p/km Normál tekerés
64.36 km
2:52:23 02:41 p/km Normál tekerés
48.02 km
2:11:09 02:44 p/km Normál tekerés |
2
1.2 km
36:05 30:04 p/km Vegyes úszás
33.45 km
1:10:39 02:07 p/km Görgőzés
47.35 km
2:00:45 02:33 p/km Normál tekerés |
3
16.41 km
42:25 02:35 p/km Normál tekerés
62.68 km
2:56:59 02:49 p/km Normál tekerés
46.27 km
2:14:34 02:54 p/km Normál tekerés |
4
16.39 km
41:21 02:31 p/km Normál tekerés
52.24 km
2:14:47 02:35 p/km Normál tekerés
35.86 km
1:33:26 02:36 p/km Normál tekerés |
5
87.94 km
4:07:08 02:49 p/km Normál tekerés |
6
1 km
30:00 30:00 p/km Vegyes úszás
41.33 km
1:47:46 02:36 p/km Normál tekerés |
27. hét
635.08 km
28:11:10
2.2 km
1:06:05 |
7
16.36 km
43:52 02:41 p/km Normál tekerés
25.81 km
55:41 02:09 p/km Görgőzés
16.49 km
58:41 03:34 p/km Normál tekerés |
8
16.43 km
42:43 02:36 p/km Normál tekerés
17.67 km
1:01:08 03:28 p/km Normál tekerés |
9
17.64 km
57:08 03:14 p/km Normál tekerés |
10
26.04 km
1:06:12 02:33 p/km Normál tekerés |
11
13.22 km
33:54 02:34 p/km Normál tekerés
36.14 km
1:35:17 02:38 p/km Normál tekerés
22.91 km
1:01:23 02:41 p/km Normál tekerés |
12
87.49 km
3:08:04 02:09 p/km Normál tekerés
24.96 km
1:02:15 02:30 p/km Normál tekerés |
13
83.47 km
2:55:42 02:06 p/km Normál tekerés
32.5 km
1:33:17 02:52 p/km Normál tekerés |
28. hét
437.13 km
18:15:17 |
14
16.42 km
45:13 02:45 p/km Normál tekerés
54.87 km
2:24:38 02:38 p/km Normál tekerés
15.07 km
39:43 02:38 p/km Normál tekerés
23.38 km
59:42 02:33 p/km Normál tekerés |
15
16.27 km
43:56 02:42 p/km Normál tekerés
52.47 km
2:20:21 02:40 p/km Normál tekerés
15.19 km
42:45 02:49 p/km Normál tekerés
20.98 km
53:40 02:33 p/km Normál tekerés |
16
25.76 km
1:12:43 02:49 p/km Normál tekerés
0 km
00:09 00:00 p/km Normál tekerés |
17
|
18
16.41 km
44:40 02:43 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
29. hét
256.82 km
11:27:30 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 2.2 km | 1:06:05 |
1.2 km |
0:36:05 |
Bringázás
|
38 | 1262.57 km | 54:57:23 |
87.94 km |
4:07:08 |
Összesen | 40 | 1264.77 km | 56:03:28 |
87.94 km | 4:07:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
35 | 104.69 km | 26:55:27 |
31.6 km |
2:59:24 |
Bringázás
|
340 | 10482.53 km | 440:39:27 |
119.79 km |
4:33:21 |
Túra
|
18 | 82.02 km | 19:26:08 |
11 km |
2:38:19 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:03:06 |
0 kg |
1:10:00 |
Összesen | 399 | 10676.06 km | 493:04:08 |
119.790 km | 4:33:21 |