HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
0.9 km
28:02 31:09 p/km Vegyes úszás
63.87 km
2:03:12 01:56 p/km Normál tekerés |
2
15.68 km
56:52 03:38 p/km Görgőzés |
3
37.83 km
1:20:50 02:08 p/km Normál tekerés |
4
54.35 km
2:01:51 02:15 p/km Normál tekerés |
5
76.13 km
2:56:00 02:19 p/km Normál tekerés |
6
93.08 km
3:20:13 02:09 p/km Normál tekerés |
7
103.78 km
3:59:46 02:19 p/km Normál tekerés |
27. hét
0.9 km
0:28:02
444.72 km
16:38:44 |
8
2.24 km
09:20 04:10 p/km Normál tekerés
48.07 km
1:43:37 02:09 p/km Normál tekerés |
9
58.6 km
1:54:15 01:57 p/km Normál tekerés |
10
1.07 km
04:26 04:09 p/km Normál tekerés
0.8 km
20:17 25:21 p/km Vegyes úszás
0.72 km
02:59 04:09 p/km Normál tekerés
0.63 km
10:48 17:09 p/km Hegyi túra
0.97 km
08:45 09:01 p/km Hegyi túra
0.64 km
07:54 12:21 p/km Hegyi túra
7.81 km
27:52 03:34 p/km Normál tekerés
47.72 km
1:46:15 02:14 p/km Normál tekerés
7.81 km
27:52 03:34 p/km Normál tekerés
39.92 km
1:18:23 01:58 p/km Normál tekerés
39.92 km
1:18:23 01:58 p/km Normál tekerés |
11
30.57 km
1:14:12 02:26 p/km Normál tekerés
46.95 km
1:31:21 01:57 p/km Normál tekerés |
12
1.46 km
06:41 04:35 p/km Normál tekerés
1.35 km
37:43 27:56 p/km Vegyes úszás
0.95 km
12:45 13:25 p/km Hegyi túra
61.77 km
1:49:39 01:47 p/km Normál tekerés |
13
76.68 km
2:35:57 02:02 p/km Normál tekerés
2.39 km
33:51 14:10 p/km Hegyi túra |
14
107.47 km
3:04:09 01:43 p/km Normál tekerés
27.48 km
1:05:36 02:23 p/km Normál tekerés |
28. hét
606.26 km
20:40:57
2.15 km
0:58:00
5.58 km
1:14:03 |
15
18.16 km
42:54 02:22 p/km Normál tekerés
37.01 km
1:19:21 02:09 p/km Normál tekerés |
16
20.86 km
44:13 02:07 p/km Normál tekerés
55.32 km
1:40:24 01:49 p/km Normál tekerés |
17
1.45 km
07:01 04:50 p/km Normál tekerés
1.35 km
05:32 04:06 p/km Normál tekerés
0.6 km
19:40 32:47 p/km Vegyes úszás
0.47 km
06:02 12:50 p/km Hegyi túra
5.5 km
23:57 04:21 p/km Normál tekerés
0.85 km
10:45 12:39 p/km Hegyi túra
1.99 km
07:58 04:00 p/km Hegyi túra
3.3 km
52:37 15:57 p/km Hegyi túra |
18
22.48 km
52:51 02:21 p/km Normál tekerés
37.35 km
1:27:01 02:20 p/km Normál tekerés |
19
40.46 km
1:28:50 02:12 p/km Normál tekerés |
20
92.15 km
2:45:08 01:48 p/km Normál tekerés
23.86 km
1:17:48 03:16 p/km Normál tekerés |
21
86.87 km
3:16:11 02:16 p/km Normál tekerés
38.63 km
1:09:51 01:48 p/km Normál tekerés |
29. hét
481.45 km
17:21:02
0.6 km
0:19:40
6.61 km
1:17:22 |
22
1.1 km
35:54 32:38 p/km Vegyes úszás
38.88 km
1:17:11 01:59 p/km Normál tekerés |
23
20.87 km
42:45 02:03 p/km Normál tekerés
13.14 km
27:38 02:06 p/km Normál tekerés |
24
16.39 km
40:40 02:29 p/km Normál tekerés
50.09 km
1:44:28 02:05 p/km Normál tekerés |
25
38.75 km
1:11:08 01:50 p/km Normál tekerés |
26
13.81 km
17:25 01:16 p/km Normál tekerés
2.13 km
08:14 03:52 p/km Normál tekerés
60.68 km
1:52:00 01:51 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
30. hét
1.1 km
0:35:54
254.74 km
8:21:29 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
5 | 4.75 km | 2:21:36 |
1.35 km |
0:37:43 |
Bringázás
|
47 | 1787.17 km | 63:02:12 |
107.47 km |
3:59:46 |
Túra
|
9 | 12.19 km | 2:31:25 |
3.3 km |
0:52:37 |
Összesen | 61 | 1804.11 km | 67:55:13 |
107.47 km | 3:59:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
26 | 27.2 km | 12:34:33 |
1.9 km |
0:44:42 |
Bringázás
|
260 | 11757.86 km | 415:42:47 |
147.16 km |
4:20:30 |
Túra
|
79 | 251.9 km | 54:52:20 |
17.01 km |
2:39:48 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 6:35:21 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 371 | 12050.06 km | 489:45:01 |
147.160 km | 4:20:30 |