HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
39.85 km
1:17:45 01:57 p/km Normál tekerés |
26
53.68 km
1:29:46 01:40 p/km Normál tekerés |
27
3.96 km
09:10 02:19 p/km Görgőzés
38.76 km
1:00:37 01:34 p/km Görgőzés |
28
10.18 km
19:08 01:53 p/km Görgőzés
30.83 km
56:46 01:50 p/km Görgőzés |
29
29.74 km
1:44:53 03:32 p/km Normál tekerés |
30
88.66 km
3:07:34 02:07 p/km Normál tekerés |
1
64.88 km
1:56:58 01:48 p/km Normál tekerés |
17. hét
360.54 km
12:02:37 |
2
0.81 km
09:01 11:08 p/km Hegyi túra
1.2 km
33:10 27:38 p/km Vegyes úszás
1.2 km
34:03 28:23 p/km Vegyes úszás
24.14 km
54:49 02:16 p/km Normál tekerés
12.66 km
19:40 01:33 p/km Görgőzés
39.97 km
1:00:44 01:31 p/km Görgőzés
27.35 km
41:04 01:30 p/km Görgőzés |
3
1.4 km
31:53 22:46 p/km Vegyes úszás
30.99 km
1:37:24 03:09 p/km Görgőzés |
4
27.99 km
1:10:38 02:31 p/km Görgőzés |
5
62.75 km
1:40:59 01:37 p/km Normál tekerés
62.75 km
1:40:59 01:37 p/km Normál tekerés
3.83 km
13:16 03:28 p/km Normál tekerés |
6
1.2 km
34:41 28:54 p/km Vegyes úszás
55.34 km
1:40:57 01:49 p/km Normál tekerés |
7
117.66 km
3:54:09 01:59 p/km Normál tekerés |
8
33.07 km
1:58:12 03:34 p/km Normál tekerés
45.54 km
1:25:57 01:53 p/km Normál tekerés |
18. hét
0.81 km
0:09:01
5 km
2:13:47
544.04 km
18:18:48 |
9
1 km
30:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
10
53.64 km
1:41:55 01:54 p/km Normál tekerés |
11
14.23 km
45:11 03:11 p/km Normál tekerés
59.11 km
1:35:29 01:37 p/km Normál tekerés |
12
1.15 km
36:05 31:23 p/km Vegyes úszás
1.15 km
33:58 29:32 p/km Vegyes úszás
51.99 km
1:29:12 01:43 p/km Normál tekerés |
13
20.11 km
1:04:55 03:14 p/km Normál tekerés
53.24 km
1:38:16 01:51 p/km Normál tekerés |
14
36.75 km
2:31:32 04:07 p/km Normál tekerés |
15
0.81 km
00:12 00:15 p/km Vegyes úszás
38.79 km
2:27:00 03:47 p/km Normál tekerés |
19. hét
4.11 km
1:40:15
327.86 km
13:13:30 |
16
116.42 km
4:22:18 02:15 p/km Normál tekerés |
17
|
18
0.09 km
09:43 01:47:58 p/km Normál tekerés
43.34 km
1:25:50 01:59 p/km Görgőzés |
19
0.9 km
26:06 29:00 p/km Vegyes úszás
0.6 km
25:56 43:13 p/km Vegyes úszás
57.77 km
1:41:11 01:45 p/km Normál tekerés |
20
18.07 km
1:02:53 03:29 p/km Normál tekerés
54.12 km
1:35:53 01:46 p/km Normál tekerés |
21
56.26 km
1:59:40 02:08 p/km Normál tekerés |
22
113.63 km
4:42:15 02:29 p/km Normál tekerés |
20. hét
459.7 km
16:59:43
1.5 km
0:52:02 |
23
1 km
30:00 30:00 p/km Vegyes úszás
34.47 km
1:02:54 01:49 p/km Normál tekerés |
24
7.95 km
30:44 03:52 p/km Normál tekerés
55.32 km
1:48:34 01:58 p/km Normál tekerés |
25
55.06 km
1:33:02 01:41 p/km Normál tekerés |
26
8.43 km
37:06 04:24 p/km Normál tekerés
35.97 km
1:08:55 01:55 p/km Normál tekerés |
27
53.31 km
1:35:44 01:48 p/km Normál tekerés |
28
1.6 km
45:45 28:36 p/km Vegyes úszás
1.17 km
45:32 38:55 p/km Vegyes úszás
19.01 km
37:42 01:59 p/km Görgőzés
31.31 km
1:00:10 01:55 p/km Görgőzés
12.3 km
22:26 01:49 p/km Görgőzés |
29
35.69 km
1:11:30 02:00 p/km Normál tekerés
0.84 km
02:52 03:25 p/km Görgőzés
10.59 km
26:12 02:28 p/km Görgőzés
5.6 km
23:39 04:13 p/km Görgőzés |
21. hét
3.77 km
2:01:17
365.85 km
12:21:30 |
30
0.68 km
24:06 35:26 p/km Vegyes úszás
0.9 km
24:21 27:03 p/km Vegyes úszás
52.15 km
1:36:40 01:51 p/km Normál tekerés |
31
7.84 km
34:48 04:26 p/km Normál tekerés
30 km
1:47:00 03:34 p/km Görgőzés
12.87 km
49:21 03:50 p/km Görgőzés |
1
15.84 km
55:15 03:29 p/km Normál tekerés
55.02 km
1:33:02 01:41 p/km Normál tekerés |
2
52.34 km
1:34:03 01:48 p/km Normál tekerés |
3
1 km
28:44 28:44 p/km Vegyes úszás
40.06 km
1:54:01 02:51 p/km Normál tekerés |
4
8.06 km
2:06:44 15:43 p/km Hegyi túra
7.38 km
2:12:44 17:59 p/km Hegyi túra
23.9 km
48:55 02:03 p/km Normál tekerés |
5
98.45 km
2:49:12 01:43 p/km Normál tekerés
14.26 km
34:16 02:24 p/km Normál tekerés |
22. hét
2.58 km
1:17:11
402.73 km
14:56:33
15.44 km
4:19:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
15 | 15.96 km | 7:35:48 |
1.6 km |
0:45:45 |
Bringázás
|
48 | 1865.19 km | 67:38:18 |
117.66 km |
4:42:15 |
Túra
|
1 | 0.81 km | 0:09:01 |
0.81 km |
0:09:01 |
Összesen | 64 | 1881.96 km | 75:23:07 |
117.66 km | 4:42:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
148 | 354.56 km | 104:18:54 |
26.99 km |
2:23:31 |
Bringázás
|
624 | 19302.55 km | 686:11:50 |
126.8 km |
4:59:38 |
Túra
|
25 | 79.77 km | 22:07:35 |
8.06 km |
2:27:30 |
Erősport
|
32 | 0 kg | 44:54:45 |
0 kg |
4:27:46 |
Összesen | 829 | 19864.22 km | 857:33:04 |
126.800 km | 4:59:38 |