HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
0.74 km
02:53 03:54 p/km Normál tekerés
20.27 km
1:05:10 03:13 p/km Normál tekerés 25:00 Edzés |
1
51.04 km
1:26:39 01:42 p/km Normál tekerés 26:38 Edzés |
2
2 km
50:13 25:07 p/km Vegyes úszás |
3
20.31 km
1:07:30 03:19 p/km Normál tekerés 49:40 Edzés |
4
33.98 km
1:53:15 03:20 p/km Normál tekerés |
5
43.02 km
1:37:10 02:16 p/km Normál tekerés |
6
1.4 km
42:16 30:11 p/km Vegyes úszás
0.4 km
11:00 27:30 p/km Vegyes úszás
0.5 km
16:47 33:34 p/km Vegyes úszás
55.27 km
2:21:32 02:34 p/km Normál tekerés |
22. hét
224.63 km
9:34:09
15.03 km
1:41:18
4.3 km
2:00:16 |
7
53.51 km
1:37:09 01:49 p/km Normál tekerés |
8
19.06 km
1:10:36 03:42 p/km Normál tekerés
18.95 km
1:10:30 03:43 p/km Görgőzés |
9
58.71 km
1:57:06 02:00 p/km Normál tekerés 15:00 Edzés |
10
1.7 km
45:21 26:41 p/km Vegyes úszás
1.3 km
44:20 34:06 p/km Vegyes úszás |
11
66.56 km
2:45:18 02:29 p/km Normál tekerés |
12
|
13
54.19 km
2:35:54 02:53 p/km Normál tekerés |
23. hét
270.98 km
11:16:33
0:15:00
3 km
1:29:41 |
14
|
15
22.04 km
1:15:24 03:25 p/km Normál tekerés
27.02 km
1:12:19 02:41 p/km Görgőzés 1:05:51 Edzés |
16
17.03 km
58:02 03:24 p/km Normál tekerés
42.93 km
1:24:06 01:58 p/km Normál tekerés |
17
1.8 km
48:00 26:40 p/km Vegyes úszás
58.07 km
1:40:08 01:43 p/km Normál tekerés |
18
46.79 km
1:34:05 02:01 p/km Görgőzés |
19
74.35 km
3:02:30 02:27 p/km Normál tekerés |
20
0.5 km
17:52 35:44 p/km Vegyes úszás
1.1 km
33:00 30:00 p/km Vegyes úszás
0.65 km
16:18 25:05 p/km Vegyes úszás
74.49 km
2:23:17 01:55 p/km Normál tekerés |
24. hét
362.72 km
13:29:51
28.87 km
1:05:51
4.05 km
1:55:10 |
21
34.66 km
1:12:26 02:05 p/km Normál tekerés |
22
50.84 km
1:43:36 02:02 p/km Normál tekerés |
23
21.31 km
1:17:15 03:38 p/km Normál tekerés
51.08 km
1:19:17 01:33 p/km Normál tekerés |
24
1.3 km
43:09 33:12 p/km Vegyes úszás |
25
13.89 km
51:03 03:41 p/km Normál tekerés
54.29 km
1:41:31 01:52 p/km Görgőzés |
26
67.85 km
2:15:43 02:00 p/km Normál tekerés |
27
110.99 km
3:17:08 01:47 p/km Normál tekerés |
25. hét
404.91 km
13:37:59
1.3 km
0:43:09 |
28
1.3 km
37:32 28:52 p/km Vegyes úszás
0.95 km
36:36 38:32 p/km Vegyes úszás
39.74 km
1:30:17 02:16 p/km Normál tekerés |
29
54.99 km
1:33:04 01:42 p/km Normál tekerés |
30
13.32 km
1:37:58 07:21 p/km Vegyes úszás
1.35 km
43:47 32:26 p/km Vegyes úszás
51 km
1:28:28 01:44 p/km Normál tekerés |
1
5.23 km
18:24 03:31 p/km Normál tekerés |
2
57.86 km
4:07:19 04:16 p/km Normál tekerés |
3
66.19 km
2:38:09 02:23 p/km Normál tekerés |
4
8.86 km
24:13 02:44 p/km Normál tekerés
17.64 km
30:03 01:42 p/km Normál tekerés
7.13 km
19:05 02:41 p/km Normál tekerés |
26. hét
16.92 km
3:35:53
308.64 km
12:49:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
15 | 29.57 km | 9:44:09 |
13.32 km |
1:37:58 |
Bringázás
|
30 | 1387.96 km | 51:22:18 |
110.99 km |
3:17:08 |
Egyéb
|
4 | - | 2:37:09 |
- | 1:05:51 |
Összesen | 49 | 1461.43 km | 63:43:36 |
110.99 km | 3:17:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 9.26 km | 0:42:16 |
6.97 km |
0:30:00 |
Úszás
|
104 | 176.85 km | 71:20:30 |
13.32 km |
1:37:58 |
Bringázás
|
402 | 16733.07 km | 638:17:28 |
118.15 km |
4:07:19 |
Túra
|
8 | 44.43 km | 7:56:42 |
21.99 km |
1:38:30 |
Erősport
|
22 | 0 kg | 25:22:28 |
0 kg |
1:50:00 |
Egyéb
|
64 | - | 39:46:35 |
- | 1:58:52 |
Összesen | 602 | 17323.91 km | 783:25:59 |
118.150 km | 4:07:19 |