HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
17.67 km
46:41 02:39 p/km Normál tekerés
19.88 km
44:36 02:15 p/km Normál tekerés |
29
29.35 km
1:01:10 02:05 p/km Normál tekerés
27.79 km
47:33 01:43 p/km Normál tekerés |
30
34.28 km
1:12:18 02:07 p/km Normál tekerés |
1
21.59 km
59:00 02:44 p/km Normál tekerés
29.88 km
1:05:44 02:12 p/km Normál tekerés |
2
70.28 km
2:43:16 02:19 p/km Normál tekerés |
3
54.98 km
1:53:42 02:04 p/km Normál tekerés |
4
70.44 km
2:40:32 02:17 p/km Normál tekerés |
40. hét
376.14 km
13:54:32 |
5
23.8 km
52:08 02:11 p/km Normál tekerés |
6
31.38 km
1:07:49 02:10 p/km Normál tekerés
55.01 km
1:51:47 02:02 p/km Normál tekerés |
7
30.11 km
1:03:53 02:07 p/km Normál tekerés
35.61 km
1:06:07 01:51 p/km Normál tekerés |
8
0 kg
1:05:00 Súlyemelés
44.38 km
1:26:46 01:57 p/km Normál tekerés |
9
29.65 km
1:04:05 02:10 p/km Normál tekerés
23.88 km
51:33 02:10 p/km Normál tekerés |
10
0 kg
1:20:00 Súlyemelés
77.88 km
2:22:28 01:50 p/km Normál tekerés |
11
2 km
50:00 25:00 p/km Vegyes úszás
74.22 km
3:08:18 02:32 p/km Normál tekerés
23.7 km
45:27 01:55 p/km Normál tekerés |
41. hét
449.62 km
15:40:21
2:25:00
2 km
0:50:00 |
12
0 kg
1:05:00 Súlyemelés
56.84 km
2:06:19 02:13 p/km Normál tekerés |
13
16.4 km
49:55 03:03 p/km Normál tekerés |
14
5.1 km
28:46 05:38 p/km Vegyes úszás
34.27 km
1:14:39 02:11 p/km Normál tekerés |
15
24.33 km
1:01:10 02:31 p/km Normál tekerés
33.87 km
1:14:55 02:13 p/km Normál tekerés |
16
33.64 km
1:14:23 02:13 p/km Normál tekerés
0 kg
1:10:00 Súlyemelés |
17
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
29.24 km
1:00:13 02:04 p/km Normál tekerés |
18
74.78 km
2:23:00 01:55 p/km Normál tekerés |
42. hét
2:15:00
303.37 km
11:04:34
7.6 km
1:28:46 |
19
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
0 km
22:00 00:00 p/km Normál tekerés
42.12 km
1:23:38 01:59 p/km Normál tekerés |
20
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
39.41 km
1:19:45 02:01 p/km Normál tekerés |
21
1.8 km
45:00 25:00 p/km Vegyes úszás
47 km
1:30:24 01:55 p/km Normál tekerés |
22
0 kg
1:00:00 Súlyemelés
39.59 km
1:20:53 02:03 p/km Normál tekerés |
23
56.83 km
2:25:42 02:34 p/km Normál tekerés |
24
65.68 km
2:25:14 02:13 p/km Normál tekerés |
25
50.19 km
3:32:39 04:14 p/km Normál tekerés |
43. hét
3:00:00
340.82 km
14:20:15
1.8 km
0:45:00 |
26
3 km
1:10:00 23:20 p/km Vegyes úszás
57.66 km
1:46:45 01:51 p/km Normál tekerés |
27
24.02 km
54:46 02:17 p/km Normál tekerés |
28
26.47 km
58:27 02:12 p/km Normál tekerés
0 kg
1:15:00 Súlyemelés |
29
28.21 km
1:04:21 02:17 p/km Normál tekerés |
30
21.98 km
57:23 02:37 p/km Normál tekerés
0 kg
1:20:00 Súlyemelés |
31
2.4 km
1:04:00 26:40 p/km Vegyes úszás
65.34 km
2:13:53 02:03 p/km Normál tekerés |
1
0 kg
1:20:00 Súlyemelés
84.87 km
2:53:13 02:02 p/km Normál tekerés |
44. hét
5.4 km
2:14:00
308.55 km
10:48:48
3:55:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
6 | 16.8 km | 5:17:46 |
5.1 km |
1:10:00 |
Bringázás
|
38 | 1564.66 km | 58:22:59 |
77.88 km |
3:32:39 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 10:15:00 |
0 kg |
1:20:00 |
Összesen | 53 | 1581.46 km | 73:55:45 |
77.88 km | 3:32:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 94.97 km | 13:31:15 |
11.45 km |
1:22:44 |
Úszás
|
66 | 207.41 km | 58:20:41 |
29.29 km |
2:23:11 |
Bringázás
|
507 | 19446.69 km | 766:30:26 |
112.16 km |
4:21:28 |
Túra
|
4 | 8.73 km | 1:59:28 |
3.22 km |
0:42:51 |
Erősport
|
61 | 0 kg | 73:06:51 |
0 kg |
3:25:55 |
Összesen | 651 | 19836.17 km | 913:28:41 |
112.160 km | 4:21:28 |