Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 25.06 km 51:21 02:03 p/km Görgőzés	28	29 Bringázás 31.65 km 1:02:47 01:59 p/km Görgőzés	30	31 Bringázás 11.28 km 42:07 03:44 p/km Görgőzés	1 Bringázás 36.06 km 1:11:51 02:00 p/km Görgőzés	2 Bringázás 45.29 km 1:30:16 02:00 p/km Görgőzés	31. hét 5 bringázás 149.34 km 5:18:22
3 Futás 5.08 km 31:23 06:11 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 55.59 km 2:15:35 02:26 p/km Görgőzés	6 Futás 8.73 km 50:40 05:48 p/km Normál futás	7 Futás 10.08 km 1:00:04 05:58 p/km Normál futás	8 Futás 4.93 km 25:22 05:09 p/km Normál futás	9	32. hét 4 futás 28.82 km 2:47:29 1 bringázás 55.59 km 2:15:35
10 Bringázás 30.02 km 1:00:26 02:01 p/km Görgőzés	11 Futás 12.05 km 1:09:48 05:48 p/km Normál futás	12	13 Bringázás 0 km 12:13 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 34.42 km 1:01:15 01:47 p/km Görgőzés	14 Futás 14.55 km 1:26:36 05:57 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.86 km 44:50 05:42 p/km Normál futás Túra 11.42 km 3:02:37 15:59 p/km Hegyi túra	33. hét 3 bringázás 64.44 km 2:13:54 3 futás 34.46 km 3:21:14 1 túra 11.42 km 3:02:37
17 Túra 13.35 km 3:05:36 13:54 p/km Hegyi túra Bringázás 0 km 50:00 00:00 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 12.55 km 1:11:27 05:42 p/km Normál futás	20 Túra 14.28 km 3:55:36 16:30 p/km Hegyi túra	21 Túra 5.15 km 1:15:12 14:36 p/km Hegyi túra Bringázás 0 km 45:02 00:00 p/km Normál tekerés	22	23 Bringázás 21.99 km 2:13:02 06:03 p/km Görgőzés	34. hét 3 túra 32.78 km 8:16:24 3 bringázás 21.99 km 3:48:04 1 futás 12.55 km 1:11:27
24 Futás 11.97 km 1:22:38 06:54 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 10 km 1:07:10 06:43 p/km Normál futás	28 Úszás 1 km 34:03 34:03 p/km Vegyes úszás Futás 8.05 km 47:30 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 31.93 km 1:00:44 01:54 p/km Görgőzés	30 Bringázás 42.95 km 1:15:30 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 42.95 km 1:15:30 01:45 p/km Görgőzés Futás 5.19 km 30:30 05:53 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 35.21 km 3:47:48 1 Úszás 1 km 0:34:03 3 bringázás 117.83 km 3:31:44
31	1 Futás 15.62 km 1:25:18 05:28 p/km Normál futás	2	3	4 Úszás 1.52 km 47:29 31:14 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 59:58 05:59 p/km Normál futás Bringázás 24.98 km 1:00:06 02:24 p/km Görgőzés	5 Bringázás 20.25 km 40:54 02:01 p/km Görgőzés	6 Futás 21.17 km 1:43:39 04:54 p/km Normál futás	36. hét 3 futás 46.81 km 4:08:55 1 Úszás 1.52 km 0:47:29 2 bringázás 45.23 km 1:41:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	111.04 km	11:07:58	14.55 km	1:26:36
Úszás	1	1 km	0:34:03	1 km	0:34:03
Bringázás	12	341.2 km	14:31:24	55.59 km	2:15:35
Túra	4	44.2 km	11:19:01	14.28 km	3:55:36
Összesen	29	497.44 km	37:32:26	55.59 km	3:55:36

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés