Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 27.56 km 1:00:10 02:11 p/km Görgőzés	28 Bringázás 28.04 km 1:02:06 02:13 p/km Görgőzés	29 Futás 16.05 km 1:33:28 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.4 km 1:32:08 02:46 p/km Görgőzés	31 Úszás 1.83 km 54:33 29:49 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:14 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 15.2 km 1:30:50 05:59 p/km Normál futás	2 Bringázás 45.24 km 1:30:08 02:00 p/km Görgőzés	5. hét 4 bringázás 134.24 km 5:04:32 3 futás 39.25 km 3:51:32 1 Úszás 1.83 km 0:54:33
3 Bringázás 31.57 km 1:02:23 01:59 p/km Görgőzés	4 Futás 10.26 km 56:35 05:31 p/km Normál futás	5 Futás 15.89 km 1:31:40 05:46 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 30.34 km 1:00:08 01:59 p/km Görgőzés	8 Bringázás 53.56 km 1:44:52 01:57 p/km Görgőzés	9 Téli sport 40.21 km 4:09:55 06:13 p/km Síelés Bringázás 24.74 km 1:24:49 03:26 p/km Görgőzés	6. hét 4 bringázás 140.21 km 5:12:12 2 futás 26.15 km 2:28:15 1 téli sport 40.21 km 4:09:55
10 Téli sport 27.66 km 3:07:51 06:47 p/km Síelés Bringázás 14.12 km 30:04 02:08 p/km Görgőzés	11 Futás 16.02 km 1:25:31 05:20 p/km Normál futás	12 Téli sport 42.22 km 4:37:36 06:35 p/km Síelés Bringázás 33.05 km 1:00:40 01:50 p/km Görgőzés	13 Téli sport 37.45 km 4:28:16 07:10 p/km Síelés Futás 8.25 km 49:24 05:59 p/km Normál futás	14 Túra 9.4 km 2:21:49 15:05 p/km Hegyi túra Bringázás 48.14 km 1:44:45 02:11 p/km Görgőzés	15	16 Futás 15.58 km 1:35:33 06:08 p/km Normál futás	7. hét 3 téli sport 107.33 km 12:13:43 3 bringázás 95.31 km 3:15:29 3 futás 39.85 km 3:50:28 1 túra 9.4 km 2:21:49
17 Bringázás 28.94 km 1:00:07 02:05 p/km Görgőzés	18 Futás 17.01 km 1:40:00 05:53 p/km Normál futás	19 Bringázás 25.54 km 1:00:14 02:22 p/km Görgőzés	20 Futás 8.32 km 49:57 06:00 p/km Normál futás	21	22 Futás 19.16 km 1:52:30 05:52 p/km Normál futás Bringázás 42.32 km 1:26:26 02:03 p/km Görgőzés	23 Bringázás 41.32 km 1:35:08 02:18 p/km Görgőzés	8. hét 4 bringázás 138.12 km 5:01:55 3 futás 44.49 km 4:22:27
24 Bringázás 26.9 km 1:00:21 02:15 p/km Görgőzés	25 Futás 15.4 km 1:37:40 06:21 p/km Normál futás	26 Bringázás 21.98 km 1:00:08 02:44 p/km Görgőzés	27 Bringázás 21.93 km 1:00:07 02:44 p/km Görgőzés	28	29	1 Bringázás 26.01 km 1:00:21 02:19 p/km Görgőzés Bringázás 38.35 km 1:30:08 02:21 p/km Görgőzés	9. hét 5 bringázás 135.17 km 5:31:05 1 futás 15.4 km 1:37:40

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	141.09 km	13:49:40	19.16 km	1:52:30
Bringázás	15	489.69 km	18:00:20	53.56 km	1:44:52
Túra	1	9.4 km	2:21:49	9.4 km	2:21:49
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	30	787.72 km	50:35:27	53.56 km	4:37:36

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés