Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 10 km 57:31 05:45 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.41 km 1:03:41 06:07 p/km Normál futás	4	5	1. hét 2 futás 20.41 km 2:01:12
6 Futás 11.2 km 1:04:34 05:46 p/km Normál futás	7 Futás 11.84 km 1:04:11 05:25 p/km Normál futás	8	9 Túra 20.83 km 6:10:07 17:46 p/km Hegyi túra	10 Túra 6.1 km 2:25:33 23:52 p/km Hegyi túra	11 Túra 24.07 km 6:14:33 15:34 p/km Hegyi túra	12	2. hét 2 futás 23.04 km 2:08:45 3 túra 51 km 14:50:13
13	14	15 Bringázás 0 km 23:01 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.8 km 40:22 05:11 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 14.4 km 1:23:05 05:46 p/km Normál futás Bringázás 11.94 km 28:06 02:21 p/km Görgőzés	19 Bringázás 21.29 km 1:00:14 02:50 p/km Görgőzés	3. hét 3 bringázás 33.23 km 1:51:21 2 futás 22.2 km 2:03:27
20 Bringázás 9.13 km 38:18 04:12 p/km Görgőzés	21 Futás 17.1 km 1:37:58 05:44 p/km Normál futás	22 Bringázás 9.14 km 30:07 03:18 p/km Görgőzés	23 Úszás 2 km 43:14 21:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.64 km 1:00:07 02:47 p/km Görgőzés	24 Futás 10.01 km 1:05:58 06:35 p/km Normál futás	25 Futás 19.63 km 1:57:49 06:00 p/km Normál futás	26 Bringázás 40.13 km 1:30:11 02:15 p/km Görgőzés	4. hét 4 bringázás 80.04 km 3:38:43 3 futás 46.74 km 4:41:45 1 Úszás 2 km 0:43:14
27 Bringázás 27.56 km 1:00:10 02:11 p/km Görgőzés	28 Bringázás 28.04 km 1:02:06 02:13 p/km Görgőzés	29 Futás 16.05 km 1:33:28 05:49 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.4 km 1:32:08 02:46 p/km Görgőzés	31 Úszás 1.83 km 54:33 29:49 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:14 05:54 p/km Normál futás	1 Futás 15.2 km 1:30:50 05:59 p/km Normál futás	2 Bringázás 45.24 km 1:30:08 02:00 p/km Görgőzés	5. hét 4 bringázás 134.24 km 5:04:32 3 futás 39.25 km 3:51:32 1 Úszás 1.83 km 0:54:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	136.44 km	13:15:51	19.63 km	1:57:49
Úszás	2	3.83 km	1:37:47	2 km	0:54:33
Bringázás	10	202.27 km	9:04:28	40.13 km	1:32:08
Túra	3	51 km	14:50:13	24.07 km	6:14:33
Összesen	26	393.54 km	38:48:19	40.13 km	6:14:33

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1911.18 km	182:24:23	32.3 km	2:56:23
Úszás	19	35.01 km	17:00:05	2.2 km	1:23:27
Bringázás	166	5358.8 km	202:31:13	111.97 km	4:22:25
Túra	15	171.35 km	44:42:42	24.07 km	6:14:33
Téli sport	4	147.54 km	16:23:38	42.22 km	4:37:36
Összesen	344	7623.88 km	463:02:01	111.970 km	6:14:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés