Edzéseim - 2022 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Bringázás 3.14 km 14:32 04:38 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.52 km 13:37 05:24 p/km Normál tekerés Futás 13.13 km 1:13:39 05:37 p/km Normál futás	1 Bringázás 0.7 km 05:01 07:10 p/km Normál tekerés Bringázás 6.71 km 27:27 04:05 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.54 km 58:09 05:31 p/km Normál futás	3 Futás 17.18 km 1:51:50 06:31 p/km Normál futás	26. hét 4 bringázás 13.07 km 1:00:37 3 futás 40.85 km 4:03:38
4	5 Futás 14.19 km 1:32:36 06:32 p/km Normál futás Egyéb 53:09 Edzés Bringázás 11.27 km 48:06 04:16 p/km Normál tekerés	6 Egyéb 55:49 Edzés	7	8 Futás 14 km 1:11:48 05:08 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.58 km 2:28:58 06:54 p/km Normál futás	27. hét 3 futás 49.77 km 5:13:22 2 egyéb 1:48:58 1 bringázás 11.27 km 0:48:06
11 Úszás 0 km 20:35 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.38 km 1:02:21 18:27 p/km Séta	12 Úszás 0 km 1:16:09 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.03 km 23:29 22:48 p/km Vegyes úszás Túra 1.03 km 23:29 22:48 p/km Séta Túra 3.65 km 1:21:14 22:15 p/km Séta	13 Futás 18.48 km 1:58:05 06:23 p/km Normál futás Úszás 0 km 30:14 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 6.62 km 2:18:54 20:59 p/km Séta	14 Úszás 0 km 1:01:20 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 13.27 km 1:32:13 06:57 p/km Vegyes úszás Túra 2.03 km 49:51 24:33 p/km Séta	15 Futás 30.09 km 3:07:20 06:14 p/km Normál futás Úszás 0 km 31:09 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 5.05 km 1:33:06 18:26 p/km Séta	16 Futás 8.07 km 49:54 06:11 p/km Normál futás Futás 10.69 km 1:07:45 06:20 p/km Normál futás Futás 2.68 km 17:46 06:38 p/km Normál futás Úszás 10.66 km 44:41 04:12 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 0 km 1:03:35 00:00 p/km Vegyes úszás	28. hét 9 Úszás 24.96 km 7:23:25 6 túra 21.76 km 7:28:55 5 futás 70.01 km 7:20:50
18	19 Bringázás 4.75 km 21:43 04:34 p/km Normál tekerés	20 Futás 15.12 km 1:13:19 04:51 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 22.31 km 2:22:02 06:22 p/km Normál futás	24 Futás 12.57 km 59:41 04:45 p/km Normál futás	29. hét 1 bringázás 4.75 km 0:21:43 3 futás 50 km 4:35:02
25	26 Futás 12.07 km 1:15:35 06:16 p/km Normál futás	27	28	29	30 Futás 13.2 km 1:11:47 05:26 p/km Normál futás	31	30. hét 2 futás 25.27 km 2:27:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	222.77 km	22:26:35	30.09 km	3:07:20
Úszás	9	24.96 km	7:23:25	13.27 km	1:32:13
Bringázás	4	23.43 km	1:42:17	11.27 km	0:48:06
Túra	6	21.76 km	7:28:55	6.62 km	2:18:54
Egyéb	2	-	1:48:58	-	0:55:49
Összesen	36	292.92 km	40:50:10	30.09 km	3:07:20

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	177	2633.02 km	269:22:53	50.61 km	5:36:58
Úszás	14	31.27 km	9:58:22	13.27 km	1:32:13
Bringázás	106	504.85 km	34:36:18	47.29 km	3:15:09
Túra	15	51.78 km	14:08:25	10.06 km	2:18:54
Téli sport	23	181.75 km	18:59:38	21.37 km	3:02:18
Egyéb	46	-	48:19:31	-	1:58:59
Összesen	381	3645.23 km	395:25:07	50.610 km	5:36:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés