Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 0.4 km 04:42 11:45 p/km Vegyes úszás	27 Futás 18.07 km 1:58:52 06:35 p/km Normál futás Úszás 0.17 km 03:57 23:14 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 05:40 40:29 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 17:44 35:28 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 07:35 30:20 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 0.51 km 23:16 45:37 p/km Vegyes úszás	29 Futás 16.13 km 1:33:48 05:49 p/km Normál futás Túra 4.51 km 1:03:58 14:11 p/km Séta Úszás 0.54 km 21:33 39:54 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 1.6 km 06:09 03:51 p/km Normál tekerés Bringázás 1.37 km 05:02 03:40 p/km Normál tekerés Futás 16.05 km 1:44:01 06:29 p/km Normál futás Bringázás 30.47 km 1:53:34 03:44 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.09 km 57:34 05:42 p/km Normál futás	2	26. hét 7 Úszás 2.51 km 1:24:27 4 futás 60.34 km 6:14:15 1 túra 4.51 km 1:03:58 3 bringázás 33.44 km 2:04:45
3 Bringázás 4.06 km 16:04 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.35 km 12:25 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 3.02 km 11:32 03:49 p/km Normál tekerés Futás 11.34 km 1:31:40 08:05 p/km Normál futás Bringázás 3.22 km 10:25 03:14 p/km Normál tekerés	4 Futás 12.18 km 1:18:41 06:28 p/km Normál futás	5 Bringázás 2.77 km 12:23 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 10.22 km 33:57 03:19 p/km Normál tekerés	6 Futás 11.25 km 1:04:42 05:45 p/km Normál futás Futás 6.3 km 37:40 05:59 p/km Normál futás Túra 4.48 km 1:17:20 17:16 p/km Séta	7 Bringázás 3.66 km 12:20 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 57:00 03:17 p/km Normál tekerés	8 Futás 30.85 km 3:46:46 07:21 p/km Normál futás	9 Bringázás 1.45 km 06:13 04:17 p/km Normál tekerés	27. hét 9 bringázás 50.12 km 2:52:19 5 futás 71.92 km 8:19:29 1 túra 4.48 km 1:17:20
10	11 Futás 12.08 km 1:23:34 06:55 p/km Normál futás Bringázás 23.48 km 1:11:00 03:01 p/km Normál tekerés	12	13 Futás 12.23 km 1:06:31 05:26 p/km Normál futás	14	15 Futás 30.07 km 4:52:58 09:45 p/km Normál futás	16	28. hét 3 futás 54.38 km 7:23:03 1 bringázás 23.48 km 1:11:00
17 Úszás 0.5 km 09:54 19:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 14:27 28:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 18:39 37:18 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 0.5 km 22:22 44:44 p/km Vegyes úszás	19 Futás 11.33 km 59:41 05:16 p/km Normál futás	20 Bringázás 1.55 km 10:28 06:45 p/km Normál tekerés Futás 13.24 km 1:10:30 05:19 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 3:01:37 Súlyemelés	22 Futás 17.99 km 3:01:37 10:06 p/km Normál futás	23	29. hét 4 Úszás 2 km 1:05:22 3 futás 42.56 km 5:11:48 1 bringázás 1.55 km 0:10:28 1 erősport 17.99 km 3:01:37
24 Futás 6.27 km 43:40 06:58 p/km Normál futás Bringázás 3.24 km 08:52 02:44 p/km Normál tekerés	25 Túra 28.95 km 7:54:55 16:24 p/km Hegyi túra	26 Futás 7 km 46:57 06:42 p/km Normál futás Futás 7.85 km 47:37 06:04 p/km Normál futás	27 Futás 14.1 km 1:33:58 06:40 p/km Normál futás Túra 7.03 km 1:54:23 16:16 p/km Hegyi túra	28 Bringázás 2.29 km 10:02 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 2.47 km 09:22 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.5 km 11:53 04:45 p/km Normál tekerés	29 Futás 12.36 km 1:18:56 06:23 p/km Normál futás Bringázás 9.08 km 31:45 03:30 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 2.06 km 06:15 03:02 p/km Normál tekerés Futás 15.51 km 1:54:14 07:22 p/km Normál futás	30. hét 6 futás 63.09 km 7:05:22 6 bringázás 21.64 km 1:18:09 2 túra 35.98 km 9:49:18
31	1 Futás 21.35 km 1:55:39 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 8.72 km 55:37 06:23 p/km Normál futás Bringázás 3.45 km 17:07 04:58 p/km Normál tekerés	3	4 Túra 3.14 km 1:02:45 19:59 p/km Hegyi túra Túra 19.17 km 6:13:33 19:29 p/km Hegyi túra	5 Túra 2.97 km 56:00 18:51 p/km Hegyi túra Túra 12.53 km 3:29:05 16:41 p/km Hegyi túra	6	31. hét 2 futás 30.07 km 2:51:16 1 bringázás 3.45 km 0:17:07 4 túra 37.81 km 11:41:23

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	242.04 km	28:57:16	30.85 km	4:52:58
Úszás	4	2 km	1:05:22	0.5 km	0:22:22
Bringázás	17	96.79 km	5:31:56	23.48 km	1:11:00
Túra	3	40.46 km	11:06:38	28.95 km	7:54:55
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Összesen	43	399.28 km	49:42:49	30.85 km	7:54:55

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés