OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
4.06 km
29:47 07:20 p/km Normál futás |
3
|
4
1.51 km
28:43 19:01 p/km Vegyes úszás
10.83 km
1:18:59 07:18 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
14.89 km
1:48:46
1.51 km
0:28:43 |
|
6
|
7
|
8
1.5 km
32:03 21:22 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
11
2 km
40:58 20:29 p/km Vegyes úszás |
12
|
36. hét
3.5 km
1:13:01 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
3.94 km
48:19 12:16 p/km Séta
7.99 km
1:45:46 13:14 p/km Séta |
25
5.08 km
1:09:16 13:38 p/km Séta |
26
4.41 km
1:07:14 15:15 p/km Séta |
38. hét
21.42 km
4:50:35 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.14 km
31:45 07:40 p/km Normál futás |
39. hét
4.14 km
0:31:45 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 14.89 km | 1:48:46 |
10.83 km |
1:18:59 |
|
Úszás
|
3 | 5.01 km | 1:41:44 |
2 km |
0:40:58 |
|
Túra
|
4 | 21.42 km | 4:50:35 |
7.99 km |
1:45:46 |
| Összesen | 9 | 41.32 km | 8:21:05 |
10.83 km | 1:45:46 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 316.41 km | 41:18:33 |
11.55 km |
1:31:16 |
|
Úszás
|
35 | 54.28 km | 18:09:37 |
2.75 km |
0:55:20 |
|
Bringázás
|
43 | 1016.79 km | 47:36:03 |
50.11 km |
2:00:04 |
|
Túra
|
11 | 64.97 km | 16:24:12 |
22.96 km |
6:28:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 7:20:29 |
- | 7:00:29 |
| Összesen | 143 | 1452.45 km | 130:48:54 |
50.110 km | 7:00:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
