OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1.46 km
05:59 04:06 p/km Normál tekerés
1.2 km
28:12 23:30 p/km Vegyes úszás
1.53 km
07:25 04:51 p/km Normál tekerés |
29
2.01 km
27:32 13:42 p/km Séta
1.53 km
06:15 04:05 p/km Normál tekerés
0 kg
07:26 Súlyemelés
1.58 km
07:26 04:42 p/km Normál tekerés |
30
1.47 km
05:46 03:55 p/km Normál tekerés
1.5 km
32:57 21:58 p/km Vegyes úszás
1.47 km
05:59 04:04 p/km Normál tekerés |
31
0 kg
55:11 Súlyemelés |
1
|
2
|
31. hét
9.04 km
0:38:50
2.7 km
1:01:09
2.01 km
0:27:32
1.58 km
1:02:37 |
|
3
|
4
2.53 km
36:19 14:21 p/km Séta |
5
|
6
2.07 km
34:01 16:26 p/km Séta
1.53 km
36:12 23:40 p/km Vegyes úszás |
7
1.52 km
05:53 03:52 p/km Normál tekerés
0 kg
46:07 Súlyemelés
1.53 km
06:31 04:16 p/km Normál tekerés |
8
2.42 km
36:22 15:02 p/km Séta |
9
1.75 km
26:16 15:01 p/km Séta |
32. hét
8.77 km
2:12:58
1.53 km
0:36:12
3.05 km
0:12:24
0:46:07
|
|
10
0 kg
1:07:08 Súlyemelés |
11
1.2 km
26:51 22:23 p/km Vegyes úszás |
12
2.18 km
33:09 15:12 p/km Séta
0 kg
1:19:26 Súlyemelés |
13
2.09 km
32:12 15:24 p/km Séta
1.2 km
26:58 22:28 p/km Vegyes úszás |
14
3.6 km
55:40 15:28 p/km Séta |
15
|
16
2.37 km
39:47 16:47 p/km Séta
2.37 km
39:47 16:47 p/km Séta |
33. hét
2:26:34
2.4 km
0:53:49
12.61 km
3:20:35 |
|
17
|
18
0.73 km
12:23 16:58 p/km Séta
17.36 km
2:50:27 09:49 p/km Séta |
19
9.77 km
1:15:47 07:45 p/km Séta |
20
4.08 km
54:15 13:18 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
34. hét
31.94 km
5:12:52 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
3 | 3.93 km | 1:30:01 |
1.53 km |
0:36:12 |
|
Bringázás
|
2 | 3.05 km | 0:12:24 |
1.53 km |
0:06:31 |
|
Túra
|
13 | 53.32 km | 10:46:25 |
17.36 km |
2:50:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:12:41 |
0 kg |
1:19:26 |
| Összesen | 21 | 60.3 km | 15:41:31 |
17.36 km | 2:50:27 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 0.26 km | 0:12:22 |
0.26 km |
0:12:22 |
|
Úszás
|
36 | 34.38 km | 13:37:27 |
1.67 km |
0:43:16 |
|
Bringázás
|
55 | 188.17 km | 12:17:51 |
34.86 km |
2:06:44 |
|
Túra
|
115 | 253.17 km | 72:34:00 |
17.36 km |
2:50:27 |
|
Erősport
|
43 | 0 kg | 33:44:24 |
0 kg |
1:30:25 |
| Összesen | 250 | 592.21 km | 132:26:04 |
42.430 km | 2:50:27 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
