OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
1.5 km
27:50 18:33 p/km Vegyes úszás |
7
4.15 km
32:59 07:57 p/km Normál futás |
44. hét
1.5 km
0:27:50
4.15 km
0:32:59 |
|
8
|
9
1.1 km
20:45 18:52 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
45. hét
1.1 km
0:20:45 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
46. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
2.75 km
45:09 16:25 p/km Vegyes úszás |
28
|
47. hét
2.75 km
0:45:09 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.15 km | 0:32:59 |
4.15 km |
0:32:59 |
|
Úszás
|
3 | 5.35 km | 1:33:44 |
2.75 km |
0:45:09 |
| Összesen | 4 | 9.5 km | 2:06:43 |
4.15 km | 0:45:09 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 316.41 km | 41:18:33 |
11.55 km |
1:31:16 |
|
Úszás
|
35 | 54.28 km | 18:09:37 |
2.75 km |
0:55:20 |
|
Bringázás
|
43 | 1016.79 km | 47:36:03 |
50.11 km |
2:00:04 |
|
Túra
|
11 | 64.97 km | 16:24:12 |
22.96 km |
6:28:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 7:20:29 |
- | 7:00:29 |
| Összesen | 143 | 1452.45 km | 130:48:54 |
50.110 km | 7:00:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
