OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
|
6
3.09 km
25:36 08:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
1.65 km
32:39 19:47 p/km Vegyes úszás |
12
|
49. hét
3.09 km
0:25:36
1.65 km
0:32:39 |
|
13
3.58 km
29:02 08:07 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
2 km
37:47 18:54 p/km Vegyes úszás |
19
4.01 km
32:01 07:59 p/km Normál futás |
50. hét
7.59 km
1:01:03
2 km
0:37:47 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
51. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
4.37 km
35:20 08:05 p/km Normál futás |
52. hét
4.37 km
0:35:20 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 10.68 km | 1:26:39 |
4.01 km |
0:32:01 |
|
Úszás
|
2 | 3.65 km | 1:10:26 |
2 km |
0:37:47 |
| Összesen | 5 | 14.33 km | 2:37:05 |
4.01 km | 0:37:47 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 316.41 km | 41:18:33 |
11.55 km |
1:31:16 |
|
Úszás
|
35 | 54.28 km | 18:09:37 |
2.75 km |
0:55:20 |
|
Bringázás
|
43 | 1016.79 km | 47:36:03 |
50.11 km |
2:00:04 |
|
Túra
|
11 | 64.97 km | 16:24:12 |
22.96 km |
6:28:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 7:20:29 |
- | 7:00:29 |
| Összesen | 143 | 1452.45 km | 130:48:54 |
50.110 km | 7:00:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
