Edzéseim - 2020 - Edzésonline

NitroTom edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 18.51 km 45:03 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 36:55 Súlyemelés	31 Futás 9.6 km 1:05:07 06:47 p/km Normál futás Futás 3.28 km 33:17 10:09 p/km Normál futás	1 Futás 11.33 km 1:15:51 06:42 p/km Normál futás Jóga 41:05 Jógázás	2 Futás 6.62 km 47:42 07:12 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.71 km 37:46 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 8.4 km 1:08:53 08:12 p/km Normál futás Jóga 11:45 Jógázás	14. hét 1 bringázás 18.51 km 0:45:03 1 erősport 0:36:55 6 futás 44.94 km 5:28:36 2 jóga 7.73 km 0:52:50
6 Bringázás 18.47 km 45:08 02:27 p/km Normál tekerés Jóga 29:00 Jógázás	7 Futás 5.89 km 40:13 06:50 p/km Normál futás Jóga 11:12 Jógázás	8 Futás 7.41 km 50:02 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:12:54 Jógázás	9 Futás 3.35 km 31:52 09:31 p/km Normál futás Bringázás 38.13 km 1:30:15 02:22 p/km Normál tekerés	10 Túra 7.62 km 2:18:51 18:13 p/km Hegyi túra	11 Futás 4.3 km 29:06 06:46 p/km Normál futás Jóga 35:07 Jógázás Jóga 35:07 Jógázás	12 Futás 3.34 km 31:24 09:24 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:20:53 08:03 p/km Normál futás Futás 10.04 km 1:20:53 08:03 p/km Normál futás Jóga 05:12 Jógázás	15. hét 2 bringázás 56.6 km 2:15:23 6 jóga 11.83 km 3:08:32 7 futás 44.37 km 5:44:23 1 túra 7.62 km 2:18:51
13 Bringázás 33.42 km 1:14:28 02:14 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.24 km 1:10:02 06:50 p/km Normál futás Jóga 08:21 Jógázás Jóga 08:21 Jógázás Egyéb 32:19 Edzés	15 Futás 10 km 1:06:58 06:42 p/km Normál futás Futás 10 km 1:06:58 06:42 p/km Normál futás Jóga 1:02:29 Jógázás	16 Futás 8.11 km 56:31 06:58 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 17.55 km 39:46 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 17.55 km 39:46 02:16 p/km Normál tekerés	19 Futás 15.65 km 2:07:24 08:08 p/km Normál futás	16. hét 3 bringázás 68.52 km 2:34:00 5 futás 54 km 6:27:53 3 jóga 14 km 1:19:11 1 egyéb 0:32:19
20 Futás 4.25 km 28:11 06:38 p/km Normál futás Egyéb 34:10 Edzés Egyéb 34:10 Edzés	21 Futás 10.02 km 1:03:17 06:19 p/km Normál futás Jóga 09:24 Jógázás	22	23 Futás 2.76 km 24:39 08:56 p/km Normál futás Futás 7.24 km 59:33 08:14 p/km Normál futás Jóga 09:24 Jógázás	24	25 Futás 5.65 km 38:11 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:37:49 Jógázás	26 Futás 20.3 km 2:42:07 07:59 p/km Normál futás Jóga 09:27 Jógázás	17. hét 6 futás 50.22 km 6:15:58 2 egyéb 1:08:20 4 jóga 34.41 km 2:06:04
27 Bringázás 21.62 km 55:02 02:33 p/km Normál tekerés Jóga 32:48 Jógázás	28	29	30 Futás 7.41 km 50:03 06:45 p/km Normál futás Jóga 1:11:28 Jógázás Bringázás 24.32 km 1:01:34 02:32 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 6.12 km 40:01 06:32 p/km Normál futás Jóga 10:04 Jógázás	3 Futás 21.46 km 3:20:49 09:21 p/km Normál futás Jóga 41:48 Jógázás	18. hét 2 bringázás 45.94 km 1:56:36 4 jóga 20.13 km 2:36:08 3 futás 34.99 km 4:50:53

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	188.06 km	23:08:29	20.3 km	2:42:07
Bringázás	7	171.06 km	6:45:59	38.13 km	1:30:15
Túra	1	7.62 km	2:18:51	7.62 km	2:18:51
Jóga	17	-	9:10:53	-	1:37:49
Egyéb	3	-	1:40:39	-	0:34:10
Összesen	51	448.24 km	43:04:51	38.13 km	2:42:07

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1633.02 km	211:00:04	29.1 km	6:22:07
Úszás	36	74.49 km	28:12:45	2.8 km	1:00:40
Bringázás	93	2448.76 km	100:55:03	54.33 km	2:03:55
Túra	5	34.58 km	10:08:24	14.33 km	4:16:39
Jóga	68	-	29:49:10	-	4:52:10
Erősport	4	0 kg	2:05:54	0 kg	0:36:55
Vizisport	3	3.62 km	1:47:54	1.49 km	1:02:01
Egyéb	19	-	8:17:40	-	0:58:27
Összesen	422	4477.34 km	392:16:54	54.330 km	6:22:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés