Niki940309 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.3 km
59:31 05:47 p/km Normál futás |
2
12.7 km
1:11:45 05:39 p/km Normál futás |
52. hét
77.43 km
7:27:34 |
|
3
|
4
12.03 km
1:07:50 05:38 p/km Normál futás |
5
10.3 km
59:35 05:47 p/km Normál futás |
6
5.92 km
33:56 05:44 p/km Normál futás
1.98 km
10:08 05:07 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
1. hét
30.23 km
2:51:29 |
|
10
|
11
|
12
4.3 km
24:53 05:47 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
4.3 km
0:24:53 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 57.53 km | 5:27:38 |
12.7 km |
1:11:45 |
| Összesen | 7 | 57.53 km | 5:27:38 |
12.7 km | 1:11:45 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
170 | 1226.58 km | 123:41:21 |
23.3 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
9 | 125.01 km | 6:34:09 |
20.17 km |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 7:05:07 |
- | 2:22:15 |
| Összesen | 185 | 1354.16 km | 137:20:37 |
23.300 km | 2:22:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
