Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 1 km 37:00 37:00 p/km Mellúszás Túra 6.7 km 2:10:27 19:28 p/km Hegyi túra	30 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Túra 5.61 km 1:55:33 20:36 p/km Hegyi túra	31 Túra 9.79 km 2:50:11 17:23 p/km Hegyi túra Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	1 Úszás 1 km 32:00 32:00 p/km Mellúszás	2 Futás 10.17 km 1:16:21 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	3 Futás 10.61 km 1:18:38 07:25 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 1:17:54 07:37 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 4 km 2:19:00 3 túra 22.1 km 6:56:11 3 futás 31 km 3:52:53 1 csapatsport 1:30:00
5	6 Futás 10.65 km 1:20:06 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	7 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	8 Futás 10.53 km 1:07:20 06:24 p/km Normál futás	9 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	10 Futás 10.02 km 1:13:17 07:19 p/km Normál futás	11 Futás 9.65 km 1:10:46 07:20 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 40.85 km 4:51:29 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.55 km 0:55:00
12	13 Futás 10.16 km 1:12:29 07:08 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	14 Úszás 1.56 km 55:00 35:15 p/km Mellúszás	15 Futás 10.65 km 1:20:45 07:35 p/km Normál futás	16 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	17 Futás 10.14 km 1:13:34 07:15 p/km Normál futás	18 Futás 10.18 km 1:16:46 07:32 p/km Normál futás	37. hét 4 futás 41.13 km 5:03:34 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.56 km 0:55:00
19	20	21 Úszás 1.56 km 55:00 35:15 p/km Mellúszás	22 Futás 10.15 km 1:11:57 07:05 p/km Normál futás	23 Futás 10.12 km 1:15:23 07:27 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	24 Futás 10.15 km 1:15:56 07:29 p/km Normál futás	25 Futás 10.18 km 1:17:03 07:34 p/km Normál futás	38. hét 1 Úszás 1.56 km 0:55:00 4 futás 40.6 km 5:00:19 1 csapatsport 1:30:00
26	27 Futás 10.89 km 1:19:10 07:16 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	28 Úszás 1.6 km 00:57 00:36 p/km Mellúszás	29 Futás 10.89 km 1:19:49 07:20 p/km Normál futás	30 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	1 Futás 10.17 km 1:14:36 07:20 p/km Normál futás	2 Futás 10.04 km 1:15:06 07:29 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 41.99 km 5:08:41 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.6 km 0:00:57

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	175.36 km	21:27:14	10.89 km	1:20:45
Úszás	5	7.27 km	3:17:57	1.6 km	0:55:00
Csapatsport	8	-	12:00:00	-	1:30:00
Összesen	30	182.63 km	36:45:11	10.89 km	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés