Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
12.22 km
1:34:57 07:46 p/km Normál futás |
31
12.26 km
1:33:33 07:38 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
1
12.08 km
1:27:51 07:16 p/km Normál futás
1 km
38:00 38:00 p/km Vegyes úszás |
2
12.12 km
1:30:04 07:26 p/km Normál futás |
3
3.82 km
59:30 15:35 p/km Séta
12.49 km
38:30 03:05 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
14. hét
48.68 km
6:06:25
1:30:00
1 km
0:38:00
3.82 km
0:59:30
12.49 km
0:38:30 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
15. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
16. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
17. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 24.2 km | 2:57:55 |
12.12 km |
1:30:04 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:38:00 |
1 km |
0:38:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12.49 km | 0:38:30 |
12.49 km |
0:38:30 |
|
Túra
|
1 | 3.82 km | 0:59:30 |
3.82 km |
0:59:30 |
| Összesen | 5 | 41.51 km | 5:13:55 |
12.49 km | 1:30:04 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
48 | 565.72 km | 71:11:14 |
12.26 km |
1:35:56 |
|
Úszás
|
24 | 26 km | 16:27:36 |
1.3 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
10 | 235.99 km | 12:36:23 |
45.67 km |
2:19:08 |
|
Túra
|
13 | 54.42 km | 13:02:22 |
8.14 km |
1:49:54 |
|
Csapatsport
|
19 | - | 27:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
8 | 211.3 km | 32:42:24 |
44.92 km |
6:44:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:14:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 125 | 1093.43 km | 174:43:59 |
45.670 km | 6:44:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
