Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 81.95 km 4:22:09 03:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.73 km 1:19:49 07:26 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.84 km 1:21:23 07:30 p/km Normál futás	5 Futás 10.77 km 1:23:16 07:44 p/km Normál futás	6 Futás 11.24 km 1:22:31 07:20 p/km Normál futás	7 Bringázás 73.91 km 3:42:49 03:01 p/km Normál tekerés	14. hét 2 bringázás 155.86 km 8:04:58 4 futás 43.58 km 5:26:59
8 Túra 3.32 km 47:10 14:12 p/km Séta Bringázás 15.2 km 50:38 03:20 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.9 km 1:22:21 07:33 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	10 Úszás 1 km 38:00 38:00 p/km Mellúszás	11 Futás 11 km 1:22:01 07:27 p/km Normál futás	12 Futás 11 km 1:22:41 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13 Futás 11.01 km 1:23:05 07:33 p/km Normál futás	14 Bringázás 68.9 km 3:40:18 03:12 p/km Normál tekerés	15. hét 1 túra 3.32 km 0:47:10 2 bringázás 84.1 km 4:30:56 4 futás 43.91 km 5:30:08 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1 km 0:38:00
15 Úszás 0.6 km 23:00 38:20 p/km Mellúszás	16 Futás 11.07 km 1:26:32 07:49 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	17 Úszás 1.2 km 45:30 37:55 p/km Mellúszás	18 Futás 11 km 1:20:40 07:20 p/km Normál futás	19	20	21	16. hét 2 Úszás 1.8 km 1:08:30 2 futás 22.07 km 2:47:12 1 csapatsport 1:30:00
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	109.56 km	13:44:19	11.24 km	1:26:32
Úszás	3	2.8 km	1:46:30	1.2 km	0:45:30
Bringázás	4	239.96 km	12:35:54	81.95 km	4:22:09
Túra	1	3.32 km	0:47:10	3.32 km	0:47:10
Csapatsport	3	-	4:30:00	-	1:30:00
Összesen	21	355.64 km	33:23:53	81.95 km	4:22:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	616.67 km	79:36:07	11.24 km	1:28:11
Úszás	15	12 km	7:22:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	27	784.97 km	42:03:27	81.95 km	4:22:09
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	21	-	30:45:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Összesen	134	1483.02 km	164:43:30	81.950 km	4:22:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés