Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6 km
1:15:58 12:40 p/km Séta |
2
21.02 km
1:05:05 03:06 p/km Normál tekerés 1:25:00 Röplabda |
3
1 km
38:00 38:00 p/km Mellúszás |
4
1 km
37:00 37:00 p/km Mellúszás |
5
1:30:00 Röplabda |
6
|
7
1 km
38:00 38:00 p/km Mellúszás |
49. hét
6 km
1:15:58
21.02 km
1:05:05
2:55:00
3 km
1:53:00 |
|
8
26 km
1:26:02 03:19 p/km Normál tekerés |
9
6.15 km
47:07 07:40 p/km Normál futás |
10
1 km
37:00 37:00 p/km Mellúszás
7.41 km
1:37:12 13:07 p/km Séta |
11
1 km
37:00 37:00 p/km Mellúszás |
12
|
13
|
14
|
50. hét
26 km
1:26:02
6.15 km
0:47:07
2 km
1:14:00
7.41 km
1:37:12 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.15 km | 0:47:07 |
6.15 km |
0:47:07 |
|
Úszás
|
5 | 5 km | 3:07:00 |
1 km |
0:38:00 |
|
Bringázás
|
2 | 47.02 km | 2:31:07 |
26 km |
1:26:02 |
|
Túra
|
2 | 13.41 km | 2:53:10 |
7.41 km |
1:37:12 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:55:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 12 | 71.58 km | 12:13:24 |
26 km | 1:37:12 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 2031.82 km | 255:07:35 |
12.01 km |
1:33:51 |
|
Úszás
|
61 | 65 km | 39:48:00 |
1.62 km |
0:54:00 |
|
Bringázás
|
80 | 2952.37 km | 153:29:26 |
100.77 km |
5:33:09 |
|
Túra
|
10 | 65.5 km | 15:19:15 |
8.93 km |
1:55:16 |
|
Csapatsport
|
57 | - | 85:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
6 | 182.29 km | 24:22:27 |
41.64 km |
6:27:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:55:00 |
- | 0:55:00 |
| Összesen | 396 | 5296.98 km | 574:01:43 |
100.770 km | 6:27:01 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
