Mártika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
23
11.79 km
1:29:09 07:34 p/km Normál futás |
24
11.82 km
1:26:41 07:20 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
25
11.8 km
1:25:34 07:15 p/km Normál futás |
26
11.7 km
1:33:42 08:01 p/km Normál futás |
27
|
28
33.24 km
6:15:17 11:17 p/km Síelés |
1
44.92 km
6:44:42 09:01 p/km Síelés |
9. hét
47.11 km
5:55:06
1:30:00
78.16 km
12:59:59 |
|
2
24.84 km
3:35:08 08:40 p/km Síelés |
3
11.71 km
1:29:37 07:39 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
4
11.9 km
1:28:16 07:25 p/km Normál futás
7.46 km
1:44:39 14:02 p/km Séta |
5
11.7 km
1:27:55 07:31 p/km Normál futás |
6
11.77 km
1:27:00 07:24 p/km Normál futás 1:30:00 Röplabda |
7
28.09 km
1:28:07 03:08 p/km Normál tekerés |
8
1.1 km
47:00 42:44 p/km Mellúszás |
10. hét
24.84 km
3:35:08
47.08 km
5:52:48
3:00:00
7.46 km
1:44:39
28.09 km
1:28:07
1.1 km
0:47:00 |
|
9
12.16 km
1:31:21 07:31 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
12.16 km
1:31:21 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
12. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
14. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 59.24 km | 7:24:09 |
12.16 km |
1:31:21 |
|
Úszás
|
1 | 1.1 km | 0:47:00 |
1.1 km |
0:47:00 |
|
Bringázás
|
1 | 28.09 km | 1:28:07 |
28.09 km |
1:28:07 |
|
Túra
|
1 | 7.46 km | 1:44:39 |
7.46 km |
1:44:39 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
2 | 69.76 km | 10:19:50 |
44.92 km |
6:44:42 |
| Összesen | 12 | 165.65 km | 24:43:45 |
44.92 km | 6:44:42 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 384.29 km | 48:32:27 |
12.16 km |
1:35:56 |
|
Úszás
|
17 | 18.9 km | 11:56:00 |
1.3 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
5 | 119.72 km | 6:36:09 |
28.86 km |
1:35:46 |
|
Túra
|
11 | 43.55 km | 10:32:14 |
8.14 km |
1:49:54 |
|
Csapatsport
|
14 | - | 20:00:00 |
- | 1:30:00 |
|
Téli sport
|
8 | 211.3 km | 32:42:24 |
44.92 km |
6:44:42 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:14:00 |
- | 0:30:00 |
| Összesen | 91 | 777.76 km | 131:33:14 |
44.920 km | 6:44:42 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
