Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	3	4 Futás 10.61 km 1:18:54 07:26 p/km Normál futás	5 Futás 10.08 km 1:18:20 07:46 p/km Normál futás	6 Futás 9.48 km 1:13:55 07:48 p/km Normál futás	7 Futás 10.12 km 1:18:22 07:45 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 1.55 km 0:55:00 4 futás 40.29 km 5:09:31
8	9 Futás 10.09 km 1:17:07 07:39 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	10 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	11 Futás 10.22 km 1:17:24 07:34 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.22 km 1:21:22 07:58 p/km Normál futás	14 Futás 10.07 km 1:24:11 08:22 p/km Normál futás	32. hét 4 futás 40.6 km 5:20:04 1 csapatsport 1:30:00 1 Úszás 1.55 km 0:55:00
15	16 Futás 10.12 km 1:16:55 07:36 p/km Normál futás	17 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	18 Futás 9.91 km 1:16:10 07:41 p/km Normál futás	19 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	20 Futás 10.26 km 1:20:17 07:49 p/km Normál futás	21 Futás 10.15 km 1:14:54 07:23 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 40.44 km 5:08:16 1 Úszás 1.55 km 0:55:00 1 csapatsport 1:30:00
22	23 Futás 10.84 km 1:21:25 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	24 Úszás 1.55 km 50:00 32:15 p/km Mellúszás	25 Futás 10.2 km 1:17:49 07:38 p/km Normál futás	26 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27 Futás 10.19 km 1:18:30 07:42 p/km Normál futás	28 Futás 10.2 km 1:18:14 07:40 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 41.43 km 5:15:58 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.55 km 0:50:00
29 Úszás 1 km 37:00 37:00 p/km Mellúszás Túra 6.7 km 2:10:27 19:28 p/km Hegyi túra	30 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás Túra 5.61 km 1:55:33 20:36 p/km Hegyi túra	31 Túra 9.79 km 2:50:11 17:23 p/km Hegyi túra Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	1 Úszás 1 km 32:00 32:00 p/km Mellúszás	2 Futás 10.17 km 1:16:21 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	3 Futás 10.61 km 1:18:38 07:25 p/km Normál futás	4 Futás 10.22 km 1:17:54 07:37 p/km Normál futás	35. hét 4 Úszás 4 km 2:19:00 3 túra 22.1 km 6:56:11 3 futás 31 km 3:52:53 1 csapatsport 1:30:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	162.76 km	20:53:49	10.84 km	1:24:11
Úszás	7	9.2 km	5:22:00	1.55 km	0:55:00
Túra	3	22.1 km	6:56:11	9.79 km	2:50:11
Csapatsport	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	30	194.06 km	39:12:00	10.84 km	2:50:11

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés