Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	28 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	29 Futás 12.23 km 1:18:31 06:25 p/km Normál futás	30 Futás 10.02 km 1:17:27 07:44 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	2 Futás 11.27 km 1:11:25 06:20 p/km Normál futás	3 Futás 10.05 km 1:14:38 07:26 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.55 km 0:55:00 2 csapatsport 3:00:00 4 futás 43.57 km 5:02:01
4	5 Futás 10.08 km 1:13:36 07:18 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	6 Futás 10.41 km 1:14:32 07:10 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.08 km 1:14:33 07:24 p/km Normál futás	9 Futás 10.16 km 1:12:30 07:08 p/km Normál futás	10 Futás 10.1 km 1:13:44 07:18 p/km Normál futás	27. hét 5 futás 50.83 km 6:08:55 1 csapatsport 1:30:00
11 Úszás 1.55 km 50:00 32:15 p/km Mellúszás	12 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13 Futás 10.14 km 1:13:43 07:16 p/km Normál futás	14 Futás 10.56 km 1:23:17 07:53 p/km Normál futás	15 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16 Futás 10.53 km 1:18:20 07:26 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 1:12:08 07:12 p/km Normál futás	28. hét 1 Úszás 1.55 km 0:50:00 2 csapatsport 3:00:00 4 futás 41.24 km 5:07:28
18	19 Futás 10.18 km 1:13:59 07:16 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	20 Úszás 1.55 km 50:00 32:15 p/km Mellúszás	21 Futás 10.16 km 1:14:52 07:22 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.6 km 1:20:02 07:33 p/km Normál futás	24 Futás 10.9 km 1:24:44 07:46 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 41.84 km 5:13:37 1 csapatsport 1:30:00 1 Úszás 1.55 km 0:50:00
25 Futás 10.53 km 1:21:52 07:46 p/km Normál futás	26 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27	28 Bringázás 27.1 km 1:28:21 03:16 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.17 km 1:15:24 07:25 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	30 Futás 10.2 km 1:18:19 07:41 p/km Normál futás	31 Futás 10.24 km 1:19:04 07:43 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 41.14 km 5:14:39 2 csapatsport 3:00:00 1 bringázás 27.1 km 1:28:21

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	196.37 km	24:10:42	11.27 km	1:24:44
Úszás	2	3.1 km	1:40:00	1.55 km	0:50:00
Bringázás	1	27.1 km	1:28:21	27.1 km	1:28:21
Csapatsport	7	-	10:30:00	-	1:30:00
Összesen	29	226.57 km	37:49:03	27.1 km	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés