Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 11.39 km 1:24:30 07:25 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	1 Futás 10.69 km 1:19:14 07:25 p/km Normál futás	2 Futás 6.77 km 50:47 07:30 p/km Normál futás	3 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	4 Futás 11.97 km 1:31:39 07:39 p/km Normál futás	5 Futás 10.78 km 1:20:57 07:31 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 51.6 km 6:27:07 2 csapatsport 3:00:00
6	7 Futás 10.4 km 1:18:05 07:30 p/km Normál futás	8 Úszás 1.52 km 55:00 36:11 p/km Mellúszás Bringázás 31.6 km 1:31:00 02:53 p/km Normál tekerés	9 Futás 10.03 km 1:17:39 07:45 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.11 km 1:15:00 07:25 p/km Normál futás	12 Futás 10.86 km 1:19:42 07:20 p/km Normál futás	23. hét 4 futás 41.4 km 5:10:26 1 Úszás 1.52 km 0:55:00 1 bringázás 31.6 km 1:31:00
13 Úszás 1.52 km 55:00 36:11 p/km Mellúszás	14 Futás 10.09 km 1:12:32 07:11 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	15 Futás 10.76 km 1:19:06 07:21 p/km Normál futás	16 Futás 6.31 km 46:43 07:24 p/km Normál futás	17	18 Futás 10.32 km 1:23:11 08:04 p/km Normál futás	19 Futás 10.1 km 1:21:01 08:01 p/km Normál futás	24. hét 1 Úszás 1.52 km 0:55:00 5 futás 47.58 km 6:02:33 1 csapatsport 1:30:00
20 Futás 10.47 km 1:25:19 08:09 p/km Normál futás	21 Futás 10.93 km 1:24:49 07:46 p/km Normál futás	22 Futás 10.61 km 1:19:54 07:32 p/km Normál futás	23 Bringázás 73 km 5:41:00 04:40 p/km Normál tekerés	24 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	25 Futás 7.05 km 52:16 07:25 p/km Normál futás	26 Futás 10.12 km 1:13:43 07:17 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 49.18 km 6:16:01 1 bringázás 73 km 5:41:00 1 csapatsport 1:30:00
27 Úszás 1.55 km 55:00 35:29 p/km Mellúszás	28 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	29 Futás 12.23 km 1:18:31 06:25 p/km Normál futás	30 Futás 10.02 km 1:17:27 07:44 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	2 Futás 11.27 km 1:11:25 06:20 p/km Normál futás	3 Futás 10.05 km 1:14:38 07:26 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.55 km 0:55:00 2 csapatsport 3:00:00 4 futás 43.57 km 5:02:01

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	200.62 km	25:07:35	12.23 km	1:31:39
Úszás	3	4.59 km	2:45:00	1.55 km	0:55:00
Bringázás	2	104.6 km	7:12:00	73 km	5:41:00
Csapatsport	4	-	6:00:00	-	1:30:00
Összesen	29	309.81 km	41:04:35	73 km	5:41:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés