Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10.15 km 1:18:37 07:45 p/km Normál futás	2 Futás 10.76 km 1:20:45 07:30 p/km Normál futás	3 Futás 10.19 km 1:15:11 07:23 p/km Normál futás	4 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	5	6 Futás 10.13 km 1:13:10 07:13 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 41.23 km 5:07:43 1 csapatsport 1:30:00
7	8 Futás 10.83 km 1:22:15 07:36 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9	10 Futás 10.41 km 1:19:44 07:40 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.14 km 1:17:41 07:40 p/km Normál futás	13 Futás 10.43 km 1:20:12 07:41 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 41.81 km 5:19:52 1 csapatsport 1:30:00
14	15 Futás 10.74 km 1:18:03 07:16 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.17 km 1:18:08 07:41 p/km Normál futás	18 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	19 Futás 10.37 km 1:16:58 07:25 p/km Normál futás	20 Futás 11.35 km 1:27:16 07:41 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 42.63 km 5:20:25 1 csapatsport 1:30:00
21	22 Futás 10.11 km 1:16:06 07:32 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	23	24 Futás 10.75 km 1:20:30 07:29 p/km Normál futás	25 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	26	27 Futás 11.96 km 1:32:21 07:43 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 32.82 km 4:08:57 2 csapatsport 3:00:00
28 Futás 10.14 km 1:16:02 07:30 p/km Normál futás	29 Futás 10.75 km 1:23:06 07:44 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	30 Futás 10.62 km 1:22:29 07:46 p/km Normál futás	1 Futás 10.04 km 1:15:30 07:31 p/km Normál futás	2	3	4	48. hét 4 futás 41.55 km 5:17:07 1 csapatsport 1:30:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	190 km	23:58:34	11.96 km	1:32:21
Csapatsport	6	-	9:00:00	-	1:30:00
Összesen	24	190 km	32:58:34	11.96 km	1:32:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés