Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	1 Futás 10.22 km 1:15:22 07:22 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	2	3 Futás 11.28 km 1:22:31 07:19 p/km Normál futás	4 Futás 7.06 km 53:02 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	5 Futás 8 km 1:00:04 07:31 p/km Normál futás	6 Futás 10.84 km 1:17:39 07:10 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 47.4 km 5:48:38 2 csapatsport 3:00:00
7	8 Futás 11.29 km 1:23:34 07:24 p/km Normál futás Csapatsport 50:00 Röplabda	9	10 Futás 10.22 km 1:02:22 06:06 p/km Normál futás	11 Futás 6.38 km 47:58 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:15:00 Röplabda	12 Téli sport 38.5 km 4:00:00 06:14 p/km Síelés	13 Futás 7 km 53:04 07:35 p/km Normál futás	10. hét 4 futás 34.89 km 4:06:58 2 csapatsport 2:05:00 1 téli sport 38.5 km 4:00:00
14 Futás 11.18 km 1:22:05 07:21 p/km Normál futás	15 Futás 10.39 km 1:21:36 07:51 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16	17 Futás 10.71 km 1:18:36 07:20 p/km Normál futás	18 Futás 7.14 km 47:48 06:42 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	19	20 Futás 11.3 km 1:27:15 07:43 p/km Normál futás	11. hét 5 futás 50.72 km 6:17:20 2 csapatsport 3:00:00
21 Túra 1.68 km 29:28 17:32 p/km Séta	22 Futás 10.01 km 1:15:18 07:31 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.2 km 1:24:35 07:33 p/km Normál futás	25 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	26 Futás 10.03 km 1:17:45 07:45 p/km Normál futás	27 Futás 10.83 km 1:24:35 07:49 p/km Normál futás	12. hét 1 túra 1.68 km 0:29:28 4 futás 42.07 km 5:22:13 1 csapatsport 1:30:00
28	29 Futás 10.04 km 1:16:48 07:39 p/km Normál futás	30 Futás 5.01 km 39:13 07:50 p/km Normál futás	31 Futás 5.1 km 39:16 07:42 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:15:00 Röplabda	2 Futás 10.26 km 1:17:03 07:31 p/km Normál futás	3 Futás 10.28 km 1:19:05 07:42 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 40.69 km 5:11:25 1 csapatsport 1:15:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	195.23 km	24:10:26	11.3 km	1:27:15
Túra	1	1.68 km	0:29:28	1.68 km	0:29:28
Csapatsport	7	-	9:35:00	-	1:30:00
Téli sport	1	38.5 km	4:00:00	38.5 km	4:00:00
Összesen	30	235.41 km	38:14:54	38.5 km	4:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés