Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Úszás 1 km 40:00 40:00 p/km Mellúszás	2 Téli sport 15 km 4:00:00 16:00 p/km Síelés Úszás 0.3 km 12:00 40:00 p/km Mellúszás	3 Téli sport 15 km 4:00:00 16:00 p/km Síelés Úszás 0.2 km 10:00 50:00 p/km Mellúszás	4 Téli sport 11.6 km 3:00:00 15:31 p/km Síelés Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	5 Téli sport 13.4 km 3:00:00 13:26 p/km Síelés Úszás 1.1 km 35:00 31:49 p/km Mellúszás	6 Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Mellúszás	5. hét 6 Úszás 4.6 km 2:42:00 4 téli sport 55 km 14:00:00
7 Túra 2.15 km 33:48 15:43 p/km Séta	8 Futás 11.36 km 1:24:05 07:24 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Futás 6.38 km 48:13 07:33 p/km Normál futás	10 Futás 10.04 km 1:16:09 07:35 p/km Normál futás	11 Futás 6.36 km 47:28 07:28 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	12 Futás 11.44 km 1:25:52 07:30 p/km Normál futás	13 Futás 8.21 km 1:00:27 07:22 p/km Normál futás	6. hét 1 túra 2.15 km 0:33:48 6 futás 53.79 km 6:42:14 2 csapatsport 3:00:00
14	15 Futás 10.11 km 1:13:05 07:14 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	16 Úszás 1.5 km 50:00 33:20 p/km Mellúszás	17	18 Futás 10.11 km 1:13:17 07:15 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	19 Futás 10.3 km 1:18:17 07:36 p/km Normál futás	20 Futás 11.28 km 1:21:15 07:12 p/km Normál futás	7. hét 4 futás 41.8 km 5:05:54 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.5 km 0:50:00
21	22 Futás 10.07 km 1:13:38 07:19 p/km Normál futás	23	24 Futás 11.25 km 1:20:18 07:08 p/km Normál futás	25 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	26 Futás 10.74 km 1:17:25 07:12 p/km Normál futás	27 Futás 10.18 km 1:13:47 07:15 p/km Normál futás	8. hét 4 futás 42.24 km 5:05:08 1 csapatsport 1:30:00
28	1 Futás 10.22 km 1:15:22 07:22 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	2	3 Futás 11.28 km 1:22:31 07:19 p/km Normál futás	4 Futás 7.06 km 53:02 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	5 Futás 8 km 1:00:04 07:31 p/km Normál futás	6 Futás 10.84 km 1:17:39 07:10 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 47.4 km 5:48:38 2 csapatsport 3:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	137.83 km	16:53:16	11.44 km	1:25:52
Úszás	7	6.1 km	3:32:00	1.5 km	0:50:00
Túra	1	2.15 km	0:33:48	2.15 km	0:33:48
Csapatsport	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Téli sport	4	55 km	14:00:00	15 km	4:00:00
Összesen	31	201.08 km	42:29:04	15 km	4:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés