Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10.04 km 1:16:48 07:39 p/km Normál futás	30 Futás 5.01 km 39:13 07:50 p/km Normál futás	31 Futás 5.1 km 39:16 07:42 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:15:00 Röplabda	2 Futás 10.26 km 1:17:03 07:31 p/km Normál futás	3 Futás 10.28 km 1:19:05 07:42 p/km Normál futás	13. hét 5 futás 40.69 km 5:11:25 1 csapatsport 1:15:00
4	5 Futás 10.04 km 1:15:32 07:31 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	6	7 Futás 10.83 km 1:20:24 07:25 p/km Normál futás	8 Futás 5.81 km 44:01 07:35 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Futás 10.01 km 1:18:21 07:50 p/km Normál futás	10 Futás 10.78 km 1:23:53 07:47 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 47.47 km 6:02:11 2 csapatsport 3:00:00
11	12 Futás 10.94 km 1:21:15 07:26 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13	14 Futás 6.38 km 49:15 07:43 p/km Normál futás	15 Futás 7.64 km 57:02 07:28 p/km Normál futás	16 Futás 10.88 km 1:24:11 07:44 p/km Normál futás	17 Futás 10.02 km 1:15:10 07:30 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 45.86 km 5:46:53 1 csapatsport 1:30:00
18	19 Futás 10.04 km 1:14:29 07:25 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	20 Egyéb 30:00 vizitorna	21 Futás 11.77 km 1:24:24 07:10 p/km Normál futás	22 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	23 Futás 10 km 1:10:31 07:03 p/km Normál futás	24 Futás 10.97 km 1:22:58 07:34 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 42.78 km 5:12:22 2 csapatsport 3:00:00 1 egyéb 0:30:00
25 Bringázás 22.4 km 1:11:55 03:13 p/km Normál tekerés	26 Futás 10.49 km 1:16:56 07:20 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27	28 Futás 10.38 km 1:19:08 07:37 p/km Normál futás	29 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	30 Futás 9.75 km 1:17:52 07:59 p/km Normál futás	1 Futás 11.38 km 1:26:21 07:35 p/km Normál futás	17. hét 1 bringázás 22.4 km 1:11:55 4 futás 42 km 5:20:17 2 csapatsport 3:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	187.27 km	23:31:30	11.77 km	1:24:24
Bringázás	1	22.4 km	1:11:55	22.4 km	1:11:55
Csapatsport	8	-	11:45:00	-	1:30:00
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	29	209.67 km	36:58:25	22.4 km	1:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	209	2100 km	262:30:17	12.75 km	1:32:21
Úszás	28	36.32 km	19:56:57	1.6 km	0:55:00
Bringázás	4	154.1 km	9:52:16	73 km	5:41:00
Túra	8	51.35 km	14:51:13	13.81 km	3:58:07
Csapatsport	74	-	109:35:00	-	1:30:00
Téli sport	5	93.5 km	18:00:00	38.5 km	4:00:00
Egyéb	2	-	1:15:00	-	0:45:00
Összesen	330	2435.27 km	436:00:43	73.000 km	5:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés