Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.02 km 41:11 08:12 p/km Séta	2 Futás 10.78 km 59:56 05:34 p/km Normál futás	3 Futás 8 km 41:26 05:11 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10.7 km 55:55 05:14 p/km Normál futás	7	31. hét 1 túra 5.02 km 0:41:11 3 futás 29.48 km 2:37:17
8 Futás 17.43 km 1:42:26 05:53 p/km Normál futás	9 Futás 11.03 km 57:32 05:13 p/km Normál futás	10 Futás 7.59 km 39:59 05:16 p/km Normál futás Egyéb 30:37 Edzés	11 Futás 10.01 km 53:26 05:20 p/km Normál futás	12 Jóga 1:18:55 Jógázás Túra 5.01 km 40:11 08:01 p/km Séta	13 Futás 10.78 km 54:28 05:03 p/km Normál futás	14 Futás 28.99 km 2:56:16 06:05 p/km Normál futás Túra 2.05 km 33:17 16:14 p/km Séta	32. hét 6 futás 85.83 km 8:04:07 1 egyéb 0:30:37 1 jóga 1:18:55 2 túra 7.06 km 1:13:28
15 Jóga 33:11 Jógázás Túra 5 km 47:24 09:29 p/km Séta	16 Futás 7.28 km 40:01 05:30 p/km Normál futás Egyéb 46:33 Edzés	17 Futás 12.91 km 1:07:48 05:15 p/km Normál futás	18 Futás 9.16 km 52:44 05:45 p/km Normál futás	19 Túra 11.01 km 1:32:11 08:22 p/km Séta Futás 9.83 km 50:31 05:08 p/km Normál futás	20 Jóga 33:01 Jógázás Futás 29.05 km 2:47:42 05:46 p/km Normál futás	21 Túra 3.01 km 21:52 07:16 p/km Séta	33. hét 2 jóga 1:06:12 3 túra 19.02 km 2:41:27 5 futás 68.23 km 6:18:46 1 egyéb 0:46:33
22 Futás 7.44 km 39:57 05:22 p/km Normál futás Egyéb 29:54 Edzés Jóga 33:41 Jógázás	23 Túra 10.01 km 1:28:07 08:48 p/km Séta Futás 10.87 km 54:30 05:01 p/km Normál futás	24 Egyéb 41:17 Edzés	25 Futás 7.5 km 40:01 05:20 p/km Normál futás	26 Futás 12.84 km 1:11:21 05:33 p/km Normál futás	27 Bringázás 100.24 km 3:51:30 02:19 p/km Normál tekerés	28 Futás 23.33 km 2:23:37 06:09 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 61.98 km 5:49:26 2 egyéb 1:11:11 1 jóga 0:33:41 1 túra 10.01 km 1:28:07 1 bringázás 100.24 km 3:51:30
29	30 Jóga 37:11 Jógázás Futás 10.41 km 55:02 05:17 p/km Normál futás	31 Túra 11.01 km 1:28:58 08:05 p/km Séta Futás 11.6 km 1:02:45 05:25 p/km Normál futás	1 Jóga 33:27 Jógázás Futás 10.06 km 51:34 05:08 p/km Normál futás Egyéb 30:57 Edzés	2	3 Futás 4.67 km 29:52 06:24 p/km Normál futás Futás 9.33 km 49:46 05:20 p/km Normál futás	4 Futás 21.22 km 2:18:33 06:32 p/km Normál futás Bringázás 30.14 km 2:26:14 04:51 p/km Normál tekerés	35. hét 2 jóga 11.73 km 1:10:38 6 futás 67.29 km 6:27:32 1 túra 11.01 km 1:28:58 1 egyéb 0:30:57 1 bringázás 30.14 km 2:26:14

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	267.53 km	24:47:23	29.05 km	2:56:16
Bringázás	1	100.24 km	3:51:30	100.24 km	3:51:30
Túra	8	52.12 km	7:33:11	11.01 km	1:32:11
Jóga	5	-	3:35:59	-	1:18:55
Egyéb	4	-	2:28:21	-	0:46:33
Összesen	39	431.62 km	42:16:24	100.24 km	3:51:30

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2929.79 km	266:25:20	44.76 km	4:10:03
Úszás	1	0.05 km	0:01:43	0.05 km	0:01:43
Bringázás	18	648.88 km	26:37:47	100.61 km	3:52:38
Túra	98	787.59 km	118:06:24	12.01 km	3:59:35
Jóga	90	-	58:04:49	-	1:35:47
Erősport	3	0 kg	0:36:44	0 kg	0:14:02
Egyéb	60	-	44:53:17	-	1:30:10
Összesen	486	4622.03 km	514:46:04	100.610 km	4:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés