Mikoly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
10.05 km
52:40 05:14 p/km Normál futás |
29
10.01 km
53:50 05:23 p/km Normál futás |
30
|
31
31:04 Edzés |
1
|
2
10.06 km
54:42 05:26 p/km Normál futás |
3
18.06 km
1:45:09 05:49 p/km Normál futás |
44. hét
48.18 km
4:26:21
0:31:04
|
|
4
8.01 km
1:03:12 07:53 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
8.01 km
1:03:12 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
8 km
59:24 07:26 p/km Séta |
23
|
24
|
47. hét
8 km
0:59:24 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 28.12 km | 2:39:51 |
18.06 km |
1:45:09 |
|
Túra
|
2 | 16.01 km | 2:02:36 |
8.01 km |
1:03:12 |
| Összesen | 4 | 44.13 km | 4:42:27 |
18.06 km | 1:45:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
129 | 1335.21 km | 122:37:25 |
22.16 km |
2:08:24 |
|
Úszás
|
3 | 0.73 km | 0:36:50 |
0.35 km |
0:20:47 |
|
Bringázás
|
8 | 1.12 km | 7:12:35 |
1.12 km |
1:02:07 |
|
Túra
|
80 | 546.84 km | 78:48:42 |
12.01 km |
4:47:52 |
|
Jóga
|
24 | - | 14:22:45 |
- | 1:03:08 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:55:36 |
0 kg |
1:07:48 |
|
Vizisport
|
4 | 10.37 km | 1:42:54 |
5.36 km |
0:36:18 |
|
Egyéb
|
16 | - | 9:51:17 |
- | 1:40:10 |
| Összesen | 271 | 1985.55 km | 241:08:04 |
46.160 km | 4:47:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
