Mikoly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5.02 km
41:11 08:12 p/km Séta |
2
10.78 km
59:56 05:34 p/km Normál futás |
3
8 km
41:26 05:11 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.7 km
55:55 05:14 p/km Normál futás |
7
|
31. hét
5.02 km
0:41:11
29.48 km
2:37:17 |
|
8
17.43 km
1:42:26 05:53 p/km Normál futás |
9
11.03 km
57:32 05:13 p/km Normál futás |
10
7.59 km
39:59 05:16 p/km Normál futás 30:37 Edzés |
11
10.01 km
53:26 05:20 p/km Normál futás |
12
1:18:55 Jógázás
5.01 km
40:11 08:01 p/km Séta |
13
10.78 km
54:28 05:03 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
56.84 km
5:07:51
0:30:37
1:18:55
5.01 km
0:40:11 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
33. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
34. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 86.32 km | 7:45:08 |
17.43 km |
1:42:26 |
|
Túra
|
2 | 10.03 km | 1:21:22 |
5.02 km |
0:41:11 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:18:55 |
- | 1:18:55 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:30:37 |
- | 0:30:37 |
| Összesen | 12 | 96.35 km | 10:56:02 |
17.43 km | 1:42:26 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1573.76 km | 142:30:46 |
42.71 km |
3:52:35 |
|
Úszás
|
1 | 0.05 km | 0:01:43 |
0.05 km |
0:01:43 |
|
Bringázás
|
16 | 518.5 km | 20:20:03 |
100.61 km |
3:52:38 |
|
Túra
|
56 | 437.61 km | 68:16:10 |
11.94 km |
3:59:35 |
|
Jóga
|
53 | - | 34:03:50 |
- | 1:35:47 |
|
Egyéb
|
37 | - | 28:23:16 |
- | 1:30:10 |
| Összesen | 285 | 2693.75 km | 293:35:48 |
100.610 km | 3:59:35 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
