Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Jóga 37:11 Jógázás Futás 10.41 km 55:02 05:17 p/km Normál futás	31 Túra 11.01 km 1:28:58 08:05 p/km Séta Futás 11.6 km 1:02:45 05:25 p/km Normál futás	1 Jóga 33:27 Jógázás Futás 10.06 km 51:34 05:08 p/km Normál futás Egyéb 30:57 Edzés	2	3 Futás 4.67 km 29:52 06:24 p/km Normál futás Futás 9.33 km 49:46 05:20 p/km Normál futás	4 Futás 21.22 km 2:18:33 06:32 p/km Normál futás Bringázás 30.14 km 2:26:14 04:51 p/km Normál tekerés	35. hét 2 jóga 11.73 km 1:10:38 6 futás 67.29 km 6:27:32 1 túra 11.01 km 1:28:58 1 egyéb 0:30:57 1 bringázás 30.14 km 2:26:14
5 Jóga 1:19:02 Jógázás	6 Futás 10.12 km 52:54 05:14 p/km Normál futás	7 Jóga 57:07 Jógázás Futás 7.33 km 40:01 05:28 p/km Normál futás	8 Túra 10.01 km 1:17:51 07:47 p/km Séta Futás 8.22 km 41:20 05:02 p/km Normál futás	9 Túra 6.01 km 49:49 08:17 p/km Séta	10 Futás 5.33 km 30:03 05:38 p/km Normál futás	11 Futás 25.33 km 2:12:27 05:14 p/km Normál futás	36. hét 2 jóga 10.19 km 2:16:09 5 futás 56.33 km 4:56:45 2 túra 16.02 km 2:07:40
12 Túra 10.01 km 1:13:50 07:23 p/km Séta Jóga 33:01 Jógázás	13 Egyéb 45:46 Edzés	14 Futás 10.41 km 53:13 05:07 p/km Normál futás	15 Futás 10.68 km 55:02 05:09 p/km Normál futás	16 Túra 6.01 km 51:41 08:36 p/km Séta	17	18 Futás 35.03 km 3:14:48 05:34 p/km Normál futás	37. hét 2 túra 16.02 km 2:05:31 1 jóga 0:33:01 1 egyéb 0:45:46 3 futás 56.12 km 5:03:03
19 Jóga 1:19:58 Jógázás Túra 6.01 km 48:33 08:05 p/km Séta	20 Túra 10.01 km 1:24:26 08:26 p/km Séta Futás 10.47 km 54:58 05:15 p/km Normál futás	21 Futás 15.15 km 1:20:51 05:20 p/km Normál futás Jóga 33:01 Jógázás	22 Egyéb 39:47 Edzés	23 Futás 9.33 km 48:23 05:11 p/km Normál futás	24 Túra 10.01 km 1:26:31 08:39 p/km Séta	25 Futás 35.02 km 3:10:37 05:27 p/km Normál futás	38. hét 2 jóga 1:52:59 3 túra 26.03 km 3:39:30 4 futás 69.97 km 6:14:49 1 egyéb 0:39:47
26	27 Jóga 33:00 Jógázás Futás 13.71 km 1:14:22 05:25 p/km Normál futás	28 Túra 10.01 km 1:32:41 09:16 p/km Séta Egyéb 57:34 Edzés	29 Futás 17.02 km 1:25:42 05:02 p/km Normál futás	30 Jóga 1:19:07 Jógázás Túra 3.01 km 29:53 09:56 p/km Séta Túra 5.01 km 46:50 09:21 p/km Séta	1 Túra 10.01 km 1:34:09 09:24 p/km Séta Futás 8.02 km 42:35 05:19 p/km Normál futás	2 Futás 30.27 km 2:40:01 05:17 p/km Normál futás	39. hét 2 jóga 1:52:07 4 futás 69.02 km 6:02:40 4 túra 28.04 km 4:23:33 1 egyéb 0:57:34

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	258.43 km	23:24:26	35.03 km	3:14:48
Bringázás	1	30.14 km	2:26:14	30.14 km	2:26:14
Túra	10	76.1 km	10:42:05	10.01 km	1:32:41
Jóga	8	-	7:07:43	-	1:19:58
Egyéb	4	-	2:54:04	-	0:57:34
Összesen	41	374.86 km	46:34:32	35.03 km	3:14:48

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2929.79 km	266:25:20	44.76 km	4:10:03
Úszás	1	0.05 km	0:01:43	0.05 km	0:01:43
Bringázás	18	648.88 km	26:37:47	100.61 km	3:52:38
Túra	98	787.59 km	118:06:24	12.01 km	3:59:35
Jóga	90	-	58:04:49	-	1:35:47
Erősport	3	0 kg	0:36:44	0 kg	0:14:02
Egyéb	60	-	44:53:17	-	1:30:10
Összesen	486	4622.03 km	514:46:04	100.610 km	4:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés