Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 5.01 km 34:36 06:54 p/km Séta	29 Futás 10.78 km 59:58 05:34 p/km Normál futás	30 Jóga 32:58 Jógázás Futás 13.91 km 1:10:32 05:04 p/km Normál futás	1 Túra 11.01 km 1:18:31 07:08 p/km Séta Egyéb 1:25:33 Edzés Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés	2 Futás 12.02 km 1:06:32 05:32 p/km Normál futás	3 Futás 11.35 km 1:00:53 05:22 p/km Normál futás Jóga 33:06 Jógázás	4 Futás 38.86 km 3:40:04 05:40 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 16.02 km 1:53:07 5 futás 86.92 km 7:57:59 2 jóga 1:06:04 1 egyéb 15.27 km 1:25:33 1 erősport 0:10:12
5 Túra 10.01 km 1:17:18 07:43 p/km Séta Jóga 33:01 Jógázás Túra 6.64 km 1:40:32 15:08 p/km Séta	6 Futás 11.24 km 1:00:00 05:20 p/km Normál futás	7 Futás 11.57 km 1:05:39 05:40 p/km Normál futás	8 Futás 9.36 km 49:58 05:20 p/km Normál futás Egyéb 43:16 Edzés	9 Túra 10.01 km 1:34:33 09:27 p/km Séta Jóga 31:30 Jógázás Futás 5.5 km 43:48 07:58 p/km Normál futás	10 Futás 11.29 km 59:57 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 41.17 km 3:55:01 05:43 p/km Normál futás	49. hét 3 túra 26.66 km 4:32:23 2 jóga 6.02 km 1:04:31 6 futás 90.13 km 8:34:23 1 egyéb 7.23 km 0:43:16
12 Túra 10.01 km 1:20:30 08:03 p/km Séta Jóga 33:01 Jógázás	13 Túra 10.01 km 1:21:58 08:11 p/km Séta Futás 11.22 km 1:00:00 05:21 p/km Normál futás Egyéb 1:29:56 Edzés	14 Futás 14.18 km 1:13:06 05:09 p/km Normál futás	15 Egyéb 30:58 Edzés Erősport 0 kg 14:02 Súlyemelés	16 Futás 12.24 km 1:10:27 05:45 p/km Normál futás Jóga 33:04 Jógázás	17 Futás 10.72 km 1:00:00 05:36 p/km Normál futás	18 Futás 44.76 km 4:10:03 05:35 p/km Normál futás	50. hét 2 túra 20.02 km 2:42:28 2 jóga 1:06:05 5 futás 93.12 km 8:33:36 2 egyéb 16.3 km 2:00:54 1 erősport 0:14:02
19 Jóga 38:23 Jógázás	20 Futás 11.07 km 1:00:01 05:25 p/km Normál futás	21 Futás 11.5 km 1:04:36 05:37 p/km Normál futás	22 Jóga 33:00 Jógázás Futás 5.57 km 36:06 06:29 p/km Normál futás	23 Futás 11.01 km 59:59 05:27 p/km Normál futás Egyéb 31:00 Edzés	24 Futás 11.37 km 59:58 05:16 p/km Normál futás	25 Futás 25.12 km 2:07:10 05:04 p/km Normál futás	51. hét 2 jóga 8.03 km 1:11:23 6 futás 75.64 km 6:47:50 1 egyéb 0:31:00
26 Jóga 33:00 Jógázás Túra 12.01 km 1:19:57 06:39 p/km Séta	27 Futás 11.24 km 1:00:28 05:23 p/km Normál futás	28 Jóga 33:02 Jógázás Futás 13.98 km 1:12:09 05:10 p/km Normál futás	29 Egyéb 30:52 Edzés	30 Futás 12.18 km 1:03:11 05:11 p/km Normál futás	31 Futás 11.44 km 1:00:03 05:15 p/km Normál futás	1 Bringázás 100.34 km 3:55:43 02:21 p/km Normál tekerés	52. hét 2 jóga 1:06:02 1 túra 12.01 km 1:19:57 4 futás 48.84 km 4:15:51 1 egyéb 0:30:52 1 bringázás 100.34 km 3:55:43

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	369.96 km	33:59:09	44.76 km	4:10:03
Túra	7	69.7 km	9:53:19	12.01 km	1:40:32
Jóga	9	-	5:01:07	-	0:38:23
Erősport	2	0 kg	0:24:14	0 kg	0:14:02
Egyéb	6	-	5:11:35	-	1:29:56
Összesen	48	492.51 km	54:29:24	44.76 km	4:10:03

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2929.79 km	266:25:20	44.76 km	4:10:03
Úszás	1	0.05 km	0:01:43	0.05 km	0:01:43
Bringázás	18	648.88 km	26:37:47	100.61 km	3:52:38
Túra	98	787.59 km	118:06:24	12.01 km	3:59:35
Jóga	90	-	58:04:49	-	1:35:47
Erősport	3	0 kg	0:36:44	0 kg	0:14:02
Egyéb	60	-	44:53:17	-	1:30:10
Összesen	486	4622.03 km	514:46:04	100.610 km	4:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés