Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 10.01 km 1:11:39 07:09 p/km Séta	1 Futás 11.05 km 1:00:57 05:31 p/km Normál futás	2 Jóga 33:01 Jógázás Futás 12.28 km 1:05:19 05:19 p/km Normál futás	3 Futás 9.03 km 49:59 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:01:08 Edzés	4 Egyéb 30:48 Edzés Túra 6.01 km 47:31 07:54 p/km Séta	5 Futás 10.45 km 59:58 05:44 p/km Normál futás	6 Futás 20.66 km 2:28:26 07:11 p/km Normál futás	44. hét 2 túra 16.02 km 1:59:10 5 futás 63.47 km 6:24:39 1 jóga 0:33:01 2 egyéb 1:31:56
7 Jóga 1:18:57 Jógázás Túra 10.01 km 1:21:28 08:08 p/km Séta	8 Futás 10.82 km 1:01:32 05:41 p/km Normál futás Egyéb 1:02:54 Edzés	9 Futás 9.5 km 53:11 05:36 p/km Normál futás	10 Jóga 33:01 Jógázás Futás 9.01 km 50:03 05:33 p/km Normál futás Egyéb 07:30 Edzés	11 Futás 5.36 km 34:47 06:29 p/km Normál futás	12 Futás 10.58 km 59:52 05:40 p/km Normál futás	13 Futás 34.23 km 3:10:07 05:33 p/km Normál futás	45. hét 2 jóga 11.6 km 1:51:58 1 túra 10.01 km 1:21:28 6 futás 79.5 km 7:29:32 2 egyéb 2.5 km 1:10:24
14 Egyéb 20:16 Edzés	15 Futás 11.09 km 1:00:25 05:27 p/km Normál futás	16 Jóga 33:00 Jógázás Egyéb 31:02 Edzés Túra 10.01 km 1:17:07 07:42 p/km Séta	17 Futás 12.06 km 1:05:54 05:28 p/km Normál futás	18 Futás 9.16 km 50:25 05:30 p/km Normál futás	19 Túra 10.02 km 1:16:37 07:39 p/km Séta Futás 11.18 km 59:59 05:22 p/km Normál futás	20 Futás 36.32 km 3:25:02 05:39 p/km Normál futás	46. hét 2 egyéb 3.02 km 0:51:18 5 futás 79.81 km 7:21:45 1 jóga 0:33:00 2 túra 20.03 km 2:33:44
21 Jóga 33:01 Jógázás Túra 10.01 km 1:16:35 07:39 p/km Séta	22 Futás 10.98 km 1:00:01 05:28 p/km Normál futás	23 Túra 10.01 km 1:16:52 07:41 p/km Séta Futás 11.11 km 1:01:59 05:35 p/km Normál futás	24 Jóga 33:11 Jógázás Egyéb 31:40 Edzés Erősport 0 kg 12:30 Súlyemelés Túra 6.01 km 47:39 07:56 p/km Séta	25 Túra 5.01 km 36:43 07:20 p/km Séta	26 Futás 11.52 km 1:02:30 05:26 p/km Normál futás	27 Futás 25.13 km 2:08:54 05:08 p/km Normál futás	47. hét 2 jóga 1:06:12 4 túra 31.04 km 3:57:49 4 futás 58.74 km 5:13:24 1 egyéb 0:31:40 1 erősport 0:12:30
28 Túra 5.01 km 34:36 06:54 p/km Séta	29 Futás 10.78 km 59:58 05:34 p/km Normál futás	30 Jóga 32:58 Jógázás Futás 13.91 km 1:10:32 05:04 p/km Normál futás	1 Túra 11.01 km 1:18:31 07:08 p/km Séta Egyéb 1:25:33 Edzés Erősport 0 kg 10:12 Súlyemelés	2 Futás 12.02 km 1:06:32 05:32 p/km Normál futás	3 Futás 11.35 km 1:00:53 05:22 p/km Normál futás Jóga 33:06 Jógázás	4 Futás 38.86 km 3:40:04 05:40 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 16.02 km 1:53:07 5 futás 86.92 km 7:57:59 2 jóga 1:06:04 1 egyéb 15.27 km 1:25:33 1 erősport 0:10:12

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	306.21 km	28:39:50	36.32 km	3:25:02
Túra	9	72.1 km	9:15:08	10.02 km	1:21:28
Jóga	7	-	4:37:09	-	1:18:57
Erősport	1	0 kg	0:12:30	0 kg	0:12:30
Egyéb	7	-	4:05:18	-	1:02:54
Összesen	46	395.43 km	46:49:55	36.32 km	3:25:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2929.79 km	266:25:20	44.76 km	4:10:03
Úszás	1	0.05 km	0:01:43	0.05 km	0:01:43
Bringázás	18	648.88 km	26:37:47	100.61 km	3:52:38
Túra	98	787.59 km	118:06:24	12.01 km	3:59:35
Jóga	90	-	58:04:49	-	1:35:47
Erősport	3	0 kg	0:36:44	0 kg	0:14:02
Egyéb	60	-	44:53:17	-	1:30:10
Összesen	486	4622.03 km	514:46:04	100.610 km	4:10:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés