Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 100.34 km 3:55:43 02:21 p/km Normál tekerés	52. hét 2 jóga 1:06:02 1 túra 12.01 km 1:19:57 4 futás 48.84 km 4:15:51 1 egyéb 0:30:52 1 bringázás 100.34 km 3:55:43
2 Túra 10 km 1:24:18 08:26 p/km Séta	3 Futás 11.37 km 1:00:01 05:17 p/km Normál futás	4 Futás 8.01 km 46:38 05:49 p/km Normál futás	5 Túra 10 km 1:28:07 08:49 p/km Séta	6	7	8	1. hét 2 túra 20 km 2:52:25 2 futás 19.38 km 1:46:39
9 Túra 10.01 km 1:28:30 08:50 p/km Séta	10 Futás 10.8 km 59:59 05:33 p/km Normál futás	11 Futás 1.93 km 22:43 11:46 p/km Normál futás Futás 12.32 km 1:03:35 05:10 p/km Normál futás	12	13 Futás 11.29 km 1:00:07 05:19 p/km Normál futás	14	15 Futás 40.44 km 3:58:05 05:53 p/km Normál futás	2. hét 1 túra 10.01 km 1:28:30 5 futás 76.78 km 7:24:29
16 Jóga 33:07 Jógázás Túra 10.01 km 1:26:23 08:38 p/km Séta	17 Futás 11.01 km 1:00:02 05:27 p/km Normál futás	18 Futás 13.77 km 1:15:55 05:31 p/km Normál futás	19 Egyéb 30:56 Edzés Erősport 0 kg 18:19 Súlyemelés Túra 10.01 km 1:35:19 09:31 p/km Séta	20 Futás 12.24 km 1:04:54 05:18 p/km Normál futás Jóga 33:14 Jógázás	21 Futás 10.68 km 1:00:30 05:40 p/km Normál futás Jóga 33:21 Jógázás	22 Futás 45.57 km 4:25:02 05:49 p/km Normál futás	3. hét 3 jóga 1:39:42 2 túra 20.02 km 3:01:42 5 futás 93.27 km 8:46:23 1 egyéb 0:30:56 1 erősport 0:18:19
23 Jóga 33:00 Jógázás	24 Futás 11.04 km 1:02:50 05:41 p/km Normál futás	25 Futás 11.68 km 1:05:00 05:34 p/km Normál futás	26 Egyéb 30:57 Edzés Futás 8.89 km 50:01 05:38 p/km Normál futás	27 Jóga 33:00 Jógázás Futás 5.68 km 38:32 06:47 p/km Normál futás	28 Jóga 33:00 Jógázás Futás 11.06 km 59:59 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 48.29 km 4:40:04 05:48 p/km Normál futás	4. hét 3 jóga 1:39:00 6 futás 96.64 km 9:16:26 1 egyéb 0:30:57
30	31 Futás 10.43 km 1:00:00 05:45 p/km Normál futás Jóga 33:23 Jógázás	1 Futás 14.12 km 1:11:56 05:06 p/km Normál futás Jóga 33:17 Jógázás	2 Egyéb 30:49 Edzés Futás 2.28 km 10:08 04:27 p/km Normál futás	3 Futás 12.14 km 1:03:38 05:14 p/km Normál futás	4	5	5. hét 4 futás 38.97 km 3:25:42 2 jóga 1:06:40 1 egyéb 0:30:49

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	296.5 km	28:13:57	48.29 km	4:40:04
Bringázás	1	100.34 km	3:55:43	100.34 km	3:55:43
Túra	5	50.03 km	7:22:37	10.01 km	1:35:19
Jóga	7	-	3:52:05	-	0:33:23
Erősport	1	0 kg	0:18:19	0 kg	0:18:19
Egyéb	2	-	1:01:53	-	0:30:57
Összesen	35	446.87 km	44:44:34	100.34 km	4:40:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	179	2179 km	197:01:10	61.09 km	6:00:04
Bringázás	7	198.05 km	10:39:14	100.34 km	3:55:43
Túra	75	563.07 km	77:34:26	13.01 km	1:37:11
Jóga	47	-	26:53:15	-	1:20:01
Erősport	11	0 kg	12:59:56	0 kg	1:57:15
Vizisport	1	7.1 km	0:44:56	7.1 km	0:44:56
Egyéb	31	-	18:36:20	-	1:28:21
Összesen	351	3120.27 km	344:29:17	100.340 km	6:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés