Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Mikoly edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 4 km 24:48 06:12 p/km Normál futás	2 Futás 3.03 km 18:55 06:15 p/km Normál futás Egyéb 18:55 Edzés Futás 6.45 km 35:52 05:34 p/km Normál futás	3 Futás 3.07 km 18:14 05:56 p/km Normál futás Egyéb 17:59 Edzés	4 Futás 3.12 km 17:59 05:46 p/km Normál futás Egyéb 17:59 Edzés Futás 7.32 km 42:21 05:47 p/km Normál futás	5	6 Futás 5.16 km 30:55 05:59 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 32.15 km 3:09:04 3 egyéb 9.27 km 0:54:53
7 Egyéb 1:50:35 Edzés Futás 8.59 km 50:04 05:50 p/km Normál futás	8 Futás 6.47 km 38:28 05:57 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:48:55 Edzés Futás 6.44 km 39:14 06:06 p/km Normál futás	10 Futás 8.58 km 50:44 05:55 p/km Normál futás	11 Egyéb 1:37:01 Edzés	12 Futás 8.6 km 48:32 05:39 p/km Normál futás	13 Futás 6.46 km 35:07 05:26 p/km Normál futás	2. hét 3 egyéb 5:16:31 6 futás 45.14 km 4:22:09
14 Futás 3.09 km 17:51 05:47 p/km Normál futás Egyéb 17:51 Edzés Futás 8.58 km 48:22 05:38 p/km Normál futás	15 Egyéb 1:52:18 Edzés Futás 8.59 km 49:27 05:45 p/km Normál futás	16 Futás 6.43 km 36:04 05:37 p/km Normál futás	17 Egyéb 55:22 Edzés	18 Futás 8.6 km 48:05 05:35 p/km Normál futás	19 Futás 11.17 km 53:00 04:45 p/km Normál futás	20	3. hét 6 futás 46.46 km 4:12:49 3 egyéb 12.51 km 3:05:31
21 Egyéb 2:01:11 Edzés Futás 11.02 km 1:00:31 05:29 p/km Normál futás	22 Futás 6.49 km 37:11 05:44 p/km Normál futás	23 Futás 8.37 km 1:09:47 08:20 p/km Normál futás	24	25 Egyéb 1:42:18 Edzés Futás 6.47 km 37:28 05:47 p/km Normál futás	26 Futás 6.47 km 35:22 05:28 p/km Normál futás	27 Futás 10.19 km 1:07:37 06:38 p/km Normál futás	4. hét 2 egyéb 3:43:29 6 futás 49.01 km 5:07:56
28 Futás 4.3 km 24:15 05:38 p/km Normál futás	29 Egyéb 2:03:44 Edzés Futás 9.02 km 50:21 05:35 p/km Normál futás	30 Futás 10.05 km 55:13 05:30 p/km Normál futás	31 Futás 7.37 km 51:55 07:03 p/km Normál futás	1	2 Futás 16.08 km 1:31:44 05:42 p/km Normál futás Egyéb 1:30:44 Edzés	3 Egyéb 1:30:37 Edzés	5. hét 5 futás 46.82 km 4:33:28 3 egyéb 5:05:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	203.5 km	19:53:42	11.17 km	1:09:47
Egyéb	12	-	15:04:08	-	2:03:44
Összesen	41	225.28 km	34:57:50	11.17 km	2:03:44

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1391.79 km	135:46:22	25.28 km	3:02:23
Úszás	1	0 km	0:04:39	0 km	0:04:39
Bringázás	28	676.55 km	27:44:28	35.58 km	1:21:47
Egyéb	42	-	49:12:48	-	2:55:18
Összesen	239	2233.69 km	212:48:17	38.180 km	3:02:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés