Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4	5	6 Túra 2.38 km 1:16:14 32:02 p/km Hegyi túra	7 Bringázás 7.25 km 1:01:04 08:25 p/km Normál tekerés	44. hét 1 túra 2.38 km 1:16:14 1 bringázás 7.25 km 1:01:04
8	9	10 Úszás 3 km 1:02:46 20:55 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 1.6 km 34:45 21:43 p/km Vegyes úszás	12	13 Bringázás 28.95 km 3:15:06 06:44 p/km Normál tekerés	14	45. hét 2 Úszás 4.6 km 1:37:31 1 bringázás 28.95 km 3:15:06
15 Úszás 2 km 52:57 26:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 19:46 19:46 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:20:00 23:32 p/km Vegyes úszás Futás 5.01 km 28:02 05:36 p/km Normál futás	16 Úszás 3.3 km 1:11:37 21:42 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 3.1 km 1:14:14 23:57 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 3.5 km 1:13:40 21:03 p/km Vegyes úszás	19 Úszás 3.3 km 1:09:14 20:59 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 2.8 km 1:05:11 23:17 p/km Vegyes úszás Túra 3.62 km 57:22 15:51 p/km Hegyi túra	21 Túra 16.07 km 5:43:55 21:24 p/km Hegyi túra Úszás 3.4 km 1:08:24 20:07 p/km Vegyes úszás	46. hét 9 Úszás 25.8 km 9:35:03 1 futás 5.01 km 0:28:02 2 túra 19.69 km 6:41:17
22 Úszás 3.5 km 1:06:27 18:59 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 43.64 km 2:11:20 03:01 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 40:43 20:22 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 4.6 km 1:23:27 18:08 p/km Vegyes úszás	25 Úszás 3.63 km 1:10:35 19:27 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 3.5 km 1:12:20 20:40 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 2 km 36:55 18:28 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 4.2 km 1:11:45 17:05 p/km Vegyes úszás	47. hét 7 Úszás 23.43 km 7:22:12 1 bringázás 43.64 km 2:11:20
29 Úszás 5 km 1:34:06 18:49 p/km Vegyes úszás	30 Úszás 2.4 km 56:54 23:43 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 3.61 km 1:04:41 17:55 p/km Vegyes úszás	2 Úszás 4 km 1:24:00 21:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 3.1 km 59:06 19:04 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.6 km 51:22 19:45 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 3 km 1:07:12 22:24 p/km Vegyes úszás	48. hét 7 Úszás 23.71 km 7:57:21

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	5.01 km	0:28:02	5.01 km	0:28:02
Úszás	20	61.23 km	21:05:46	5 km	1:34:06
Bringázás	3	79.84 km	6:27:30	43.64 km	3:15:06
Túra	3	22.07 km	7:57:31	16.07 km	5:43:55
Összesen	27	168.15 km	35:58:49	43.64 km	5:43:55

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	561.29 km	51:08:33	23.33 km	3:37:36
Úszás	115	330.78 km	108:25:49	15.81 km	3:29:17
Bringázás	73	4093.49 km	175:15:21	208.41 km	9:20:57
Túra	19	289.53 km	41:52:38	76.02 km	7:39:25
Összesen	270	5275.09 km	376:42:21	208.410 km	9:20:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés